Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak Ala Çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata, zengin kakao, Türk markası
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Damak Ala Çikolata (25 g) 138 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak Ala Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
138
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12.1g
· 4% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 5% · Yağ 59%
Damak Ala Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.13 g | 21% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.1 g | 4% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Damak Ala Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 138 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 83 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 110 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 165 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 220 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 275 kcal |
| 1 paket (bütün) | 65 g | 358 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak Ala Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak Ala çikolata nedir?
Damak Ala çikolata, fındık içeren sütlü bir çikolata çeşididir. Yoğun kakaolu çikolata ile fındığı bir araya getirir; tam içerik ve ürün formu ambalaja göre değişebilir.
Damak Ala çikolata ile klasik Damak çikolata arasındaki fark nedir?
Damak Ala çikolata fındıklı, klasik Damak çikolata ise Antep fıstıklı çeşidiyle bilinir. İkisi de Damak markasının çikolatalarıdır; başlıca farkları içlerindeki kuruyemiştir.
Damak Ala çikolata sütlü mü, bitter mi?
Damak Ala çikolata sütlü çikolatadır, bitter değildir. Fındıklı ve yoğun kakaolu bir üründür; ancak sütlü çikolatanın tadı bitter çikolataya göre daha yumuşak ve tatlıdır.
Damak Ala çikolata fındıklı mı, Antep fıstıklı mı?
Damak Ala çikolata fındıklıdır; Antep fıstıklı klasik Damak çeşidiyle aynı ürün değildir. Aldığınız paketteki içerik listesi, ürünün güncel formülünü ve fındığın biçimini gösterir.
Damak Ala çikolata kek veya kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Damak Ala çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılabilir. Doğrayıp hamura ekleyebilir ya da tatlıların üzerine serpebilirsiniz; fındık parçaları pişince de çikolataya doku katar.
Damak Ala çikolata tatlı için nasıl eritilir?
Damak Ala çikolata, düşük ısıyla ve yavaşça eritilebilir. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü eritin; suyun çikolataya karışmaması, dokusunun bozulmaması için önemlidir.
Damak Ala çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Damak Ala çikolatayı açtıktan sonra serin, kuru ve kokusuz bir yerde, hava almayacak şekilde saklayın. Sıcakta yumuşayıp eriyebilir; buzdolabına koyacaksanız nem ve koku almaması için iyice sarın.
Damak Ala çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Damak Ala çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan yağ veya şeker kristalleridir. Görünümü ve dokusu etkilenebilir; tek başına bozulduğunu göstermez, ancak küf veya kötü koku varsa yemeyin.
Diyabeti olanlar Damak Ala çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Damak Ala çikolatayı ancak karbonhidrat içeriğini ve porsiyonu hesaba katarak tüketmelidir; sütlü çikolatadaki şeker kan glikozunu etkileyebilir. Kişisel beslenme planı için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmaları uygundur.
Damak Ala çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Damak Ala çikolatayı ara sıra yiyebilir. Fındık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşına uygun biçimde sunun ve yerken gözetin.
Damak Ala Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Damak Ala Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Ala Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Ala Çikolata Nedir?
Damak Ala çikolata, Türkiye’de üretilen, fındık parçaları içeren sütlü bir çikolatadır. Kakao tadı belirgindir; sütlü yapısı ve çıtır fındıklar, her lokmada yumuşak ve kıtır dokuları bir araya getirir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak, yemekten sonra veya misafire ikramlık olarak tercih edilebilir. Enerjisi ve yağı yoğun, protein ve lif katkısı ise sınırlı bir atıştırmalıktır; daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında meyveyle tüketebilirsiniz.
Damak Ala Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Ala Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Ala Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Ala Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Ala Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Damak Ala Çikolata ile Karşılaştır
Damak Ala Çikolata Gibi Besinler
Damak Ala Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.