Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
Beyaz çikolata kaplı, çıtır gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret (35 g) 193 kaloridir. 100 gramında 552 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 11.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
193
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.78 g | 29% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 193 kcal |
| 1 adet (mini) | 17.5 g | 97 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 386 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 386 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 386 kcal |
| 100 g | 100 g | 552 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 552 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofretin içinde ne var?
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret, çıtır gofretin beyaz çikolatayla kaplanmış hâlidir. Gofretlerde genellikle un, şeker ve yağ; beyaz çikolatada ise şeker, kakao yağı ve süt bileşenleri bulunur. Kesin içerik ürün ambalajında yer alır.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret ile klasik Damak arasındaki fark nedir?
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret, beyaz çikolata kaplamasıyla klasik Damak’ın daha tatlı ve sütlü bir alternatifidir. Klasik Damak ürünlerinde genellikle sütlü çikolata ve Antep fıstığı öne çıkar; Damak Ala’da ise çıtır gofret dokusu belirgindir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret gerçek beyaz çikolata mı?
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret, beyaz çikolata kaplı bir gofrettir. Beyaz çikolata kakao katı maddesi içermez; kakao yağı, şeker ve süt bileşenleriyle yapılır. Ürünün kaplama oranı ve içeriğinin ayrıntıları ambalajdaki içerik listesinde belirtilir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret nasıl saklanır?
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofreti serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam beyaz çikolata kaplamasını yumuşatabilir veya eritebilir; buzdolabında saklamak da ürünü nem ve kokuya maruz bırakabileceğinden genellikle gerekli değildir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret paketi açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açılmış Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofreti hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Gofret havayla temas ettikçe çıtırlığını kaybedebilir; en iyi doku için paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret neden bazen beyazlaşıyor?
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofretin yüzeyindeki beyazlaşma çoğunlukla sıcaklık değişiminde çikolata yağlarının yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünüm ve doku değişebilir; ambalajı hasarlıysa veya üründe alışılmadık koku ya da tat varsa tüketmeyin.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Beyaz çikolatanın tatlı ve sütlü aroması şekersiz çay ya da sade kahveyle dengelenir; sıcak içeceğe batırırsanız gofret kısa sürede yumuşar.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret çocuklara verilir mi?
Evet, Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlamak uygun olur.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret kilo aldırır mı?
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonunu küçük tutmak, özellikle başka tatlılarla birlikte yendiğinde, toplam tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofrette kafein var mı?
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofrette kahve veya kakao katı maddesi kaynaklı belirgin miktarda kafein beklenmez; beyaz çikolata kakao katı maddesi içermez. Ürünün bileşenleri ve varsa eser miktarlar için ambalajdaki içerik ve uyarıları inceleyin.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.19µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
E Vitamini
0.98mg · 7% GDV
A Vitamini
36.75µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
51mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Nedir?
Damak Ala beyaz çikolatalı gofret, ince ve kat kat gofretin beyaz çikolatayla kaplandığı, Damak markasının paketli tatlı atıştırmalıklarından biridir. Türkiye’de çikolatalı gofretler genellikle ara öğünde, okulda ya da işte pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir; çay veya kahve yanında da sunulabilir.
Gofretin gevrek katmanları, beyaz çikolatanın tatlı ve kremamsı dokusuyla birleşir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif oranı düşük bir seçenektir; verilen porsiyon yaklaşık 35 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.59g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret ile Karşılaştır
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret Gibi Besinler
Damak Ala Beyaz Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.