Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
Antep fıstıklı çikolata kaplı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret (32 g) 174 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 32 g
174
KCAL / 32G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.12 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 32 g | 174 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 44 kcal |
| 1 adet (küçük) | 16 g | 87 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 273 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 64 g | 349 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 96 g | 523 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofretin içinde ne var?
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret, çikolata kaplamalı ve Antep fıstığı içeren katmanlı bir gofrettir. Ürünün tam içerik listesi ve bileşen oranları değişebileceğinden, belirli bir içerik arıyorsanız ambalajdaki güncel listeyi inceleyin.
Damak Ala ile klasik Damak Antep fıstıklı çikolata arasındaki fark nedir?
Damak Ala, çikolata ve Antep fıstığını gofret katmanlarıyla bir araya getirir; klasik Damak Antep fıstıklı çikolatada ise gofret katmanları bulunmaz. Bu nedenle Damak Ala daha gevrek, katmanlı bir atıştırmalık deneyimi sunar.
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Damak Ala, ara sıra keyif için yenebilecek bir gofret ve çikolata ürünüdür; meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi besleyici bir ara öğünün yerini tutmaz. Daha dengeli bir ara öğün istiyorsanız yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret gerçek Antep fıstığı içeriyor mu?
Evet, Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret Antep fıstığı içerir. Ancak fıstık miktarını veya ürünün hangi bölgeden gelen fıstıkla yapıldığını yalnızca ürün adına bakarak belirlemek mümkün değildir; bu bilgiler ambalajda yer alıyorsa oradan kontrol edin.
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret nasıl saklanmalı?
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofreti serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın görünümünü ve gofretin gevrekliğini bozabilir.
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret buzdolabında saklanır mı?
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofreti genellikle buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Çok sıcak bir ortamda çikolatanın erimesini önlemek için buzdolabı kullanırsanız, gofreti kokulardan korumak üzere kapalı tutun.
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret eridiyse yenir mi?
Evet, ambalajı sağlam kaldıysa ve ürün uzun süre sıcakta beklemediyse erimiş Damak Ala gofret genellikle yenebilir. Çikolata yeniden sertleşince görünümü veya dokusu değişebilir; ambalajı hasarlıysa ya da ürünün kokusu ve görünümü bozulmuşsa tüketmeyin.
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Damak Ala gofreti hava almayacak şekilde sarın veya kapalı bir kaba koyun. Böylece nemin gofreti yumuşatmasını ve çikolatanın çevredeki kokuları çekmesini azaltırsınız; gevrekliğini koruması için kısa sürede tüketin.
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret çay veya kahvenin yanında tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Gofretin çikolata ve fıstık tadı özellikle sade, şekersiz içeceklerle iyi eşleşir.
Damak Ala Antep fıstıklı çikolatalı gofret neden yumuşar?
Damak Ala gofret en sık nem, sıcaklık veya açık ambalaj nedeniyle yumuşar. Kapalı paketi serin ve kuru bir yerde saklayın; ambalaj açıldıktan sonra da gofreti hava geçirmeyen bir kaba koyarak gevrekliğini daha iyi koruyabilirsiniz.
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.67mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
106mg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (32 g) için alınan 174 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Nedir?
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret, Antep fıstığı ve çikolata kaplamasını kat kat gofretle buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de sevilen fıstıklı çikolata lezzetini, gevrek ve hafif gofret dokusuyla bir araya getirir.
Tek başına ya da kahvaltıdan sonra, çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Çıtır gofret, çikolatanın tatlılığı ve fıstığın kendine özgü aromasıyla dengelenir. Besin açısından enerjisi yüksek; ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerir, protein miktarı daha sınırlıdır. Bir orta boy paket yaklaşık 32 g’dır; daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir kısmını ayırabilirsiniz.
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 83:1
İdeal 4:1 üzerinde (83:1).
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret ile Karşılaştır
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret Gibi Besinler
Damak Ala Antep Fıstıklı Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.