Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Daloa Kaç Kalori?
Şerbetli tatlı, yüksek şeker, düşük protein
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Daloa (15 g) 51 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 1.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Daloa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
51
KCAL / 15G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 3% · Yağ 18%
Daloa besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 51 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Daloa Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 51 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 102 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 119 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 136 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 238 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Daloa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Daloa nasıl bir tatlıdır?
Daloa, şerbetli ve belirgin biçimde tatlı bir hamur tatlısıdır. İçeriğindeki şeker, tatlılığını ve yoğun dokusunu öne çıkarır; bu nedenle genellikle küçük bir porsiyonla servis edilir.
Daloa hangi malzemelerle yapılır?
Daloa’nın tarifinde şerbetin yanı sıra gluten içeren unlu bir hamur, yumurta ve süt ürünü bulunur. Ev tarifleri değişebilir; özellikle alerjisi olanlar için kullanılan malzemeleri ve hazırlama koşullarını önceden öğrenmek önemlidir.
Daloa evde nasıl hazırlanır?
Daloa, unlu hamurun hazırlanıp pişirilmesi ve şerbetle buluşturulmasıyla yapılır. Hamurun biçimi ve şerbetin eklenme zamanı tariften tarife değiştiği için, ilk denemede ölçüleri güvenilir bir Daloa tarifinden izleyin.
Daloa şerbetini neden içine çekmez?
Daloa şerbetini çekmiyorsa hamurun dokusu, pişme derecesi veya şerbetin sıcaklığı etkili olabilir. Şerbeti birden dökmek yerine tarifteki sıcaklık düzenine uyun ve tatlının şerbeti çekmesi için dinlenmesine zaman verin.
Daloa nasıl servis edilir?
Daloa, şerbetini çektikten sonra servis edilir; üzerine ek şerbet dökmek tatlılığını artırabilir. Yanında şekersiz çay veya sade kahve sunmak, yoğun tatlı tadını dengeleyen pratik bir eşlik seçeneğidir.
Daloa’nın şekerini azaltmak mümkün mü?
Evet, Daloa’yı daha az tatlı hazırlamak için şerbet miktarını azaltabilir veya servis ederken üzerine ilave şerbet dökmeyebilirsiniz. Ancak şerbet, tatlının karakteristik dokusunu da verdiğinden miktarı tarifte kontrollü biçimde değiştirin.
Daloa artarsa nasıl saklanır?
Artan Daloa’yı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Üzerinde krema ya da başka çabuk bozulan bir eşlikçi varsa oda sıcaklığında bekletmeyin; servis edeceğiniz kadarını çıkarın.
Daloa dondurucuya konur mu?
Daloa dondurulabilir, ancak çözüldüğünde hamuru yumuşayabilir ve şerbetli dokusu değişebilir. Küçük porsiyonlar halinde hava almayan bir kapta dondurup buzdolabında çözdürmek, dokudaki değişimi sınırlamaya yardımcı olur.
Daloa diyabeti olanlar için uygun mudur?
Daloa şeker oranı yüksek, şerbetli bir tatlıdır; kan şekeri üzerinde belirgin etkisi olabilir. Diyabeti olanlar için uygun porsiyon ve zamanlama kişisel tedavi planına bağlıdır; doktor veya diyetisyene danışmaları en doğru yaklaşımdır.
Daloa iftarda yenir mi?
Evet, Daloa iftarda tatlı olarak yenebilir; ancak şerbetli ve yoğun tatlı olduğu için ana öğünün hemen ardından büyük porsiyon yerine küçük bir miktar tercih edin. Yanında şekerli içecek sunmamak toplam tatlı yükünü azaltır.
Daloa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.15µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Daloa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Daloa Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 51 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Daloa Nedir?
Daloa, şerbetle tatlandırılan, hamurumsu bir tabanı olan tatlı bir yiyecektir. Tarif ve sunum ayrıntıları yöreye göre değişebilir; adından yola çıkarak belirli bir kökene bağlamak doğru olmaz. Şerbeti içine çeken yumuşak dokusu ve belirgin tatlılığıyla küçük porsiyonlarda sunulur.
Türkiye’de çayın yanında ya da yemek sonrasında ikram edebilirsiniz; yoğun şerbetli tadı nedeniyle tek başına da yeterince tatlıdır. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir ve protein oranı düşüktür. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edin.
Daloa Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Daloa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Daloa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Daloa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Daloa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Daloa ile Karşılaştır
Daloa Gibi Besinler
Daloa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.