🫐
Dağ meyvesi karışımı Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini açısından zengin, düşük kalorili karışık orman meyveleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dağ meyvesi karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 88%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
4.5g
Dağ meyvesi karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Dağ meyvesi karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dağ meyvesi karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dağ meyvesi karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dağ meyvesi karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dağ meyvesi karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dağ meyvesi karışımı Gibi Besinler
Dağ meyvesi karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dağ meyvesi karışımı kaç kalori?
Dağ meyvesi karışımı 100 gramda 50 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Dağ meyvesi karışımı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Dağ meyvesi karışımının glisemik indeksi 25'tir; bu düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir. Ayrıca 100 gramında 4,5 g lif vardır.
Dağ meyvesi karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.