Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💧
D3K3 vitamini damla Kaç Kalori?
D vitamini ve K vitamini içeren damla takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 çay kaşığı (orta) D3K3 vitamini damla (25 g) 3 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 625 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %3125'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D3K3 vitamini damla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 çay kaşığı (orta) · 25 g
3
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D3K3 vitamini damla besin değerleri tablosu · 5 çay kaşığı (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Çay Kaşığı D3K3 vitamini damla Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 çay kaşığı (orta) | 25 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 30 g | 3 kcal |
| 10 çay kaşığı (büyük) | 50 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 50 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 100 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D3K3 vitamini damla Hakkında Sık Sorulan Sorular
D3K3 vitamini damla ne işe yarar?
D3K3 vitamini damla, D ve K vitaminlerini takviye etmek için kullanılır. D vitamini kalsiyumun emilimine, K vitamini ise kanın normal pıhtılaşmasına katkı sağlar; damla bir hastalığı tedavi etmez.
D3K3 vitamini damla nasıl kullanılır?
D3K3 vitamini damlayı ürünün etiketinde belirtilen miktarda kullanın. Damlalığı doğru ölçüm için dik tutun; başka bir ürünün damla sayısını buna uyarlamayın, çünkü damla başına içerik değişebilir.
D3K3 vitamini damla aç mı tok mu alınır?
D3K3 vitamini damla genellikle yemekle birlikte alınabilir. D vitamini yağda çözündüğü için, özellikle su bazlı olmayan ürünlerde, yağ içeren bir öğünle almak emilimini destekleyebilir; ürün etiketindeki kullanım talimatı önceliklidir.
D3K3 vitamini damla her gün kullanılır mı?
D3K3 vitamini damla, etiketinde günlük kullanım öneriliyorsa her gün alınabilir. Önerilen miktarı artırmayın; D vitamini vücutta birikebildiğinden, yüksek dozları uzun süre kullanmak zararlı olabilir.
D3K3 vitamini damladan kaç damla alınır?
Alınacak damla sayısı, D3K3 vitamini damlanın her damlasındaki vitamin miktarına ve ürünün kullanım talimatına bağlıdır. Şişeler arasında yoğunluk değişebileceği için sabit bir damla sayısı vermek güvenli değildir.
D3K3 vitamini damla kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Warfarin gibi K vitaminini etkileyen kan sulandırıcılarla D3K3 vitamini damla etkileşebilir. K vitamini alımındaki değişiklik ilacın etkisini değiştirebilir; bu ilaçları kullanıyorsanız başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
D3K3 vitamini damla çocuklara verilir mi?
D3K3 vitamini damla yalnızca ürün çocukların yaşına uygun olarak belirtilmişse kullanılmalıdır. Yetişkinlere yönelik damlaların yoğunluğu farklı olabilir; etiketteki yaş ve kullanım bilgilerine uyun, yetişkin dozunu çocuğa vermeyin.
D3K3 vitamini damlanın yan etkileri var mı?
D3K3 vitamini damla önerilenden fazla alındığında bulantı, kabızlık, aşırı susama veya sık idrara çıkma gibi D vitamini fazlalığı belirtilerine yol açabilir. Olağan dozlarda yan etki beklenmez; dozu aşmayın.
D3K3 vitamini damla iftarda mı sahurda mı alınır?
D3K3 vitamini damla iftarda da sahurda da alınabilir; önemli olan etiketteki dozu aşmadan düzenli kullanmaktır. Yağ içeren bir öğünle almak, D vitamininin emilimini destekleyebilir.
D3K3 vitamini damla açıldıktan sonra nasıl saklanır?
D3K3 vitamini damlayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp etikette yazan saklama koşullarına uyun. Isı ve doğrudan güneş ışığı ürünün niteliğini bozabileceğinden, şişeyi araçta veya güneş alan yerde bırakmayın.
D3K3 vitamini damla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
625µg · 3125% GDV
K Vitamini
250µg · 208% GDV
Potasyum ⭐
250µg · 7% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D3K3 vitamini damla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D3K3 vitamini damla Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 çay kaşığı (orta) (25 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
D3K3 vitamini damla Nedir?
D3K3 vitamini damla, D3 ve K3 vitaminlerini damla formunda sunan bir takviye ürünüdür; yemek gibi hazırlanıp yenmez. Sıvı formu, porsiyonu damla damla ölçmeye imkân verir. Tadı ve kıvamı üründen ürüne değişebileceği için kullanım şekli ve porsiyon konusunda etiketteki talimatları izleyin.
Genellikle tek başına alınır ya da ürünün talimatı uygunsa yiyeceğe eklenir; kahvaltıda veya günün başka bir saatinde kullanabilirsiniz. Beslenme tablosunda protein ve karbonhidrat yer almaz; bu ürünün temel niteliği enerji sağlamaktan çok vitamin takviyesi olmasıdır. Damla sayısını göz kararı belirlemeyin ve önerilen miktarı aşmayın. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, kullanım konusunda eczacınıza veya sağlık uzmanınıza danışmanız uygun olur.
D3K3 vitamini damla Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D3K3 vitamini damla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D3K3 vitamini damla Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D3K3 vitamini damla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
D3K3 vitamini damla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
D3K3 vitamini damla ile Karşılaştır
D3K3 vitamini damla Gibi Besinler
D3K3 vitamini damla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.