Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Kaç Kalori?
D3 vitamini ve çinko içeren efervesan takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) D3 vitamini ve çinko efervesan tablet (4 g) 10 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 4 g
10
KCAL / 4G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 4 g | 10 kcal |
| 1 adet (yarım) | 2 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 10 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 19 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 96 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 40 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet ne işe yarar?
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet, D vitamini ve çinko alımını destekleyen bir takviyedir. Her iki besin öğesi de normal bağışıklık sistemi işlevine katkıda bulunur; tablet soğuk algınlığını tedavi etmez veya tek başına hastalığı önlemez.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet nasıl kullanılır?
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet, bir bardak suda tamamen çözündürülerek içilir; tableti çiğnemeyin veya kuru yutmayın. Su miktarı ve kullanım talimatı ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki yönergeyi izleyin.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet birlikte alınabilir mi?
Evet, D3 vitamini ve çinko efervesan tablet bu iki besin öğesini tek üründe birleştirir. Birlikte bulunmaları yaygın bir takviye formülüdür; aynı öğeleri içeren başka ürünlerle üst üste kullanmak gereksiz yüksek alıma yol açabilir.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet aç karnına içilir mi?
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet aç karnına içilebilir, ancak çinko bazı kişilerde mide bulantısı yapabilir. Rahatsızlık hissederseniz tableti yemekle birlikte ya da yemekten sonra alın; ürünün kullanım talimatını da izleyin.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet bağışıklığı güçlendirir mi?
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet, normal bağışıklık sistemi işlevine katkıda bulunan besin öğeleri sağlar. Bu, bağışıklığı anında güçlendirdiği veya enfeksiyonları önlediği anlamına gelmez; eksiklik yoksa ek takviyenin belirgin faydası olmayabilir.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet fazla alınırsa ne olur?
D3 vitamini ve çinko efervesan tableti önerilenden fazla almak bulantı ve karın rahatsızlığına yol açabilir; aşırı D vitamini alımı daha ciddi sorunlara neden olabilir. Uzun süre yüksek miktarda çinko kullanımı da bakır dengesini bozabilir.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet günde kaç kez içilir?
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet için herkes için geçerli tek bir günlük doz yoktur; tablet başına vitamin ve mineral miktarı ürüne göre değişir. Ambalajdaki günlük kullanım miktarını aşmayın ve benzer içerikli takviyeleri birlikte kullanırken toplam alımı hesaba katın.
D3 vitamini ve çinko efervesan tabletin içinde vitamin ve çinko dışında ne bulunur?
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet, çözünmeyi sağlayan asit ve karbonat bileşenleri ile tatlandırıcı, aroma veya dolgu maddeleri içerebilir; formül ürüne göre değişir. Bu tür endüstriyel olarak formüle edilmiş takviyeler ultra işlenmiş sınıfındadır.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet ilaçlarla birlikte alınır mı?
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet bazı ilaçlarla etkileşebilir; özellikle çinko, bazı antibiyotiklerin ve tiroid ilaçlarının emilimini etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, birlikte kullanım zamanlamasını doktorunuza veya eczacınıza danışın.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet açıldıktan sonra nasıl saklanır?
D3 vitamini ve çinko efervesan tableti nemden, sıcaktan ve doğrudan ışıktan koruyarak, kendi ambalajında sıkıca kapalı tutun. Nem tabletin erken çözünmesine veya bozulmasına yol açabilir; saklama koşulları için ürün ambalajındaki talimatı izleyin.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Magnezyum
0.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (4 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Nedir?
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet, bu iki mikrobesin öğesini içeren ve suya atıldığında çözünerek içilen bir takviyedir; geleneksel bir yemek ya da içecek değildir. Tabletin tadı ve çözünmüş hâlinin hissi ürüne göre değişebilir; genellikle tek başına, bir bardak suda hazırlanıp tüketilir.
Besin tablosundaki enerji ve karbonhidrat değerleri, günlük bir yiyecek porsiyonundan çok takviyenin içeriğini yansıtır; protein ve yağ içermez. Kullanım miktarı ve hazırlanışı için ambalajdaki talimatları izleyin. Kahvaltıda ya da gün içinde rutininize ekleyebilir, ancak başka takviyelerle birlikte kullanıyorsanız etiketlerdeki önerilen miktarları kontrol edebilirsiniz.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet ile Karşılaştır
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet Gibi Besinler
D3 vitamini ve çinko efervesan tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.