Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
D3 vitamini 1000 UI kapsül Kaç Kalori?
D3 vitamini 1000 UI kapsül
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) D3 vitamini 1000 UI kapsül (0 g) 2 kaloridir. 100 gramında 600 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %500'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D3 vitamini 1000 UI kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.4 g
2
KCAL / 0.4G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D3 vitamini 1000 UI kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy D3 vitamini 1000 UI kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.4 g | 2 kcal |
| 2 adet (orta) | 0.8 g | 5 kcal |
| 5 adet (orta) | 2 g | 12 kcal |
| 10 adet (orta) | 4 g | 24 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 120 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 600 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D3 vitamini 1000 UI kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
D3 vitamini 1000 UI kapsül ne işe yarar?
D3 vitamini 1000 UI kapsül, vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olur ve kemik, kas ve bağışıklık fonksiyonlarını destekler. Bir takviyedir; tek başına hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği söylenemez.
D3 vitamini 1000 UI kapsül her gün alınır mı?
Evet, D3 vitamini 1000 UI kapsül günlük kullanılabilir; ancak her gün almanız gerekip gerekmediği beslenmenize, güneş maruziyetinize ve kişisel ihtiyacınıza bağlıdır. Ürün talimatındaki kullanımı aşmayın.
D3 vitamini 1000 UI kapsül tok karnına mı alınır?
D3 vitamini 1000 UI kapsülü yemekle birlikte almak emilimini destekleyebilir; özellikle öğünde bir miktar yağ bulunması yararlıdır. Özel bir yağlı öğün hazırlamanız gerekmez.
D3 vitamini 1000 UI kapsül sabah mı akşam mı alınmalı?
D3 vitamini 1000 UI kapsül için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Size uygun bir öğünle ve düzenli bir saatte almanız, kullanımı alışkanlık hâline getirmeyi kolaylaştırabilir.
D3 vitamini 1000 UI kapsül yeterli bir doz mu?
D3 vitamini 1000 UI kapsül bazı kişiler için yeterli olabilir, ancak D vitamini düzeyini düzeltmek veya korumak için gereken miktar kişiye göre değişir. İhtiyaç değerlendirmesinde kan tahlili ve mevcut sağlık durumu önemlidir.
D3 vitamini 1000 UI kapsül K2 vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
Hayır, D3 vitamini 1000 UI kapsülün K2 vitaminiyle birlikte alınması herkes için zorunlu değildir. K2 eklemek D vitamininin fazlasını etkisiz hâle getirmez; ek takviyeleri yalnızca ihtiyacınız varsa tercih edin.
D3 vitamini 1000 UI kapsül fazla alınırsa ne olur?
D3 vitamini 1000 UI kapsülü uzun süre gereğinden fazla almak kandaki kalsiyumu yükseltebilir; bulantı, kabızlık, aşırı susama ve sık idrara çıkma görülebilir. Birden fazla D vitamini ürünü kullanırken toplam alımı hesaba katın.
D3 vitamini 1000 UI kapsül açılıp kullanılabilir mi?
D3 vitamini 1000 UI kapsülü açmayın; ambalaj veya kullanma talimatı özellikle izin vermiyorsa kapsülü bütün hâlde, suyla alın. Kapsülü açmak içeriğin dökülmesine veya kullanımın doğru yapılmamasına yol açabilir.
D3 vitamini 1000 UI kapsül ne kadar süre kullanılmalı?
D3 vitamini 1000 UI kapsül için herkes adına geçerli sabit bir kullanım süresi yoktur. Süre, takviyeyi hangi amaçla kullandığınıza ve D vitamini düzeyinizin nasıl değiştiğine göre belirlenir.
D3 vitamini 1000 UI kapsül başka ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, D3 vitamini 1000 UI kapsül bazı idrar söktürücüler, kalp ilaçları ve nöbet ilaçlarıyla etkileşebilir; bazı ilaçlar da D vitamininin emilimini etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
D3 vitamini 1000 UI kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
100µg · 500% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D3 vitamini 1000 UI kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D3 vitamini 1000 UI kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (0.4 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
D3 vitamini 1000 UI kapsül Nedir?
D3 vitamini 1000 UI kapsül, öğün olarak yenmeyen; D3 vitamini içeren, kapsül biçiminde sunulan bir takviyedir. Kapsülün yardımcı bileşenleri markaya göre değişebilir, ancak ürünün temel özelliği D3 vitaminini pratik bir formda sunmasıdır.
Genellikle suyla yutulur; kahvaltı ya da başka bir öğünle almak günlük rutine eklemeyi kolaylaştırabilir. Tadı çoğu kişi için belirgin değildir; çiğnenmek veya yemeğe karıştırılmak için tasarlanmamıştır. Besin tablosunda protein ve karbonhidrat içermeyen, yağ oranı yüksek görünen küçük porsiyonlu bir ürün olarak yer alır. Siz kullanım miktarı ve biçimi için ambalajdaki talimatları izleyin; kapsül yutmakta zorlanıyorsanız farklı bir formu eczacınıza danışabilirsiniz.
D3 vitamini 1000 UI kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D3 vitamini 1000 UI kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D3 vitamini 1000 UI kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D3 vitamini 1000 UI kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
D3 vitamini 1000 UI kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
D3 vitamini 1000 UI kapsül ile Karşılaştır
D3 vitamini 1000 UI kapsül Gibi Besinler
D3 vitamini 1000 UI kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.