Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
D3 Total D vitamini Kaç Kalori?
D3 vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) D3 Total D vitamini (0 g) 0 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D3 Total D vitamini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.03 g
0
KCAL / 0.03G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D3 Total D vitamini besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.03 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük D3 Total D vitamini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 0 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 0.1 g | 1 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4.5 g | 41 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 13.5 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D3 Total D vitamini Hakkında Sık Sorulan Sorular
D3 Total D vitamini ne işe yarar?
D3 Total D vitamini, D vitamini alımını destekleyen bir takviyedir. D vitamini vücudun kalsiyumu kullanmasına ve kemiklerin korunmasına katkıda bulunur; takviye, çeşitli besinlerde ve güneş ışığıyla oluşan D vitamininin yerine her durumda geçmez.
D3 Total D vitamini nasıl kullanılır?
D3 Total D vitaminini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın ve belirtilen miktarı aşmayın. Ürünün içerdiği D vitamini miktarı porsiyon büyüklüğünden anlaşılamayabilir; başka D vitamini takviyeleri de kullanıyorsanız toplam alımı göz önünde bulundurun.
D3 Total D vitamini tok karnına mı alınır?
D3 Total D vitaminini yemekle birlikte almak uygundur; D vitamini yağda çözünür ve öğündeki yağ emilimini destekleyebilir. Özel bir kullanım talimatı ürün ambalajında belirtilmişse ona uyun.
D3 Total D vitamini her gün kullanılır mı?
D3 Total D vitamini her gün ancak ürünün talimatındaki kullanım sıklığına ve size uygun miktara göre kullanılmalıdır. İhtiyaç kişiden kişiye değişir; daha sık almak, daha fazla fayda sağlayacağı anlamına gelmez.
D3 Total D vitamini günün hangi saatinde alınmalı?
D3 Total D vitamini için herkes açısından üstün olan belirli bir saat yoktur. Düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir saati seçebilir, emilimi desteklemek için ürünü bir öğünle birlikte alabilirsiniz.
D3 Total D vitamini ile D2 vitamini arasındaki fark nedir?
D3 Total D vitamini, adından da anlaşılacağı üzere D3 formuyla ilişkilidir; D2 ise başka bir D vitamini formudur. Her ikisi de D vitamini düzeyini destekleyebilir, ancak D3 düzeyi yükseltmede genellikle daha etkili kabul edilir.
D3 Total D vitamini D vitamini eksikliğini giderir mi?
D3 Total D vitamini, uygun dozda kullanıldığında D vitamini alımını destekleyebilir ve eksikliğin düzeltilmesine katkıda bulunabilir. Etki, başlangıçtaki D vitamini düzeyine ve kullanılan miktara bağlıdır; takviye anında belirti gidermez.
D3 Total D vitaminini fazla kullanırsam ne olur?
D3 Total D vitaminini gereğinden fazla almak kandaki kalsiyumu yükseltebilir; bulantı, kabızlık, susama ve sık idrara çıkma gibi sorunlara yol açabilir. D vitamini vücutta birikebildiğinden, başka D vitamini ürünleriyle birlikte gelişigüzel kullanmayın.
D3 Total D vitamini hamilelikte kullanılabilir mi?
D3 Total D vitamini hamilelikte ancak kişisel ihtiyaca ve uygun doza göre kullanılmalıdır. Gebelikte D vitamini gereksinimi kişiye göre değişebildiğinden, başlamadan önce doktorunuza danışın ve başka takviyelerden aldığınız D vitaminini de belirtin.
D3 Total D vitamini nasıl saklanmalı?
D3 Total D vitaminini ambalajında, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve çocukların erişiminden uzakta saklayın. Ürün için farklı bir saklama koşulu belirtilmişse ambalajdaki talimatı izleyin.
D3 Total D vitamini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.75µg · 4% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D3 Total D vitamini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D3 Total D vitamini Kalorisi Nasıl Yakılır?
D3 Total D vitamini Nedir?
D3 Total D vitamini, yemek yerine geçen bir gıda değil, D3 vitamini sağlayan bir takviyedir. Küçük bir parça hâlinde sunulur; besin tablosunda 100 gramı tamamen yağ olarak görünür, ancak tipik porsiyon bunun çok küçük bir bölümüdür.
Türkiye’de bu tür takviyeler genellikle günlük öğünlerin yanında, ambalajındaki kullanım talimatlarına göre alınır; kahvaltı ya da akşam yemeğiyle birlikte kullanmak pratik olabilir. Belirgin bir yemek tadı veya dokusu beklenmez. D vitamini alımınızı çeşitlendirilmiş beslenme ve güneş ışığıyla birlikte düşünün; miktar konusunda etiketi izleyin ve çocuklar için ürünün uygunluğunu ayrıca kontrol edin.
D3 Total D vitamini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D3 Total D vitamini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D3 Total D vitamini Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D3 Total D vitamini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
D3 Total D vitamini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
D3 Total D vitamini ile Karşılaştır
D3 Total D vitamini Gibi Besinler
D3 Total D vitamini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.