Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
D3 K2 tablet Kaç Kalori?
D vitamini ve K vitamini takviyesi, kemik ve bağışıklık sağlığı için
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) D3 K2 tablet (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D3 K2 tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D3 K2 tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük D3 K2 tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 0 kcal |
| 2 adet (küçük) | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D3 K2 tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
D3 K2 tableti ne işe yarar?
D3 K2 tableti, D vitamini ve K vitamini alımını desteklemek için kullanılır. D vitamini kalsiyumun emilimine yardımcı olur; K vitamini ise kanın normal pıhtılaşmasında ve kemik sağlığında rol oynar. Takviye, hastalıkları tedavi etmez.
D3 K2 tableti her gün alınır mı?
D3 K2 tableti, ürünün kullanım talimatına veya belirlenmiş sağlık planına göre her gün alınabilir. İçerdiği D3 ve K2 miktarı üründen ürüne değiştiğinden, başka takviyelerle birlikte kullanırken toplam alımı göz önünde bulundurun.
D3 K2 tableti aç karnına mı tok karnına mı alınır?
D3 K2 tableti yemekle birlikte almak genellikle daha uygundur. D3 yağda çözünen bir vitamindir; öğünde bir miktar yağ bulunması emilimini destekleyebilir. Ürünün kendi kullanım talimatı varsa onu izleyin.
D3 K2 tableti sabah mı akşam mı içilir?
D3 K2 tableti için herkesçe geçerli, kanıtlanmış tek bir saat yoktur. Düzenli kullanımı kolaylaştıran bir öğünle almak pratik olabilir; akşam alınca uykuyu mutlaka bozduğu gösterilmiş değildir.
D3 K2 tableti ile D3 vitamini birlikte alınabilir mi?
Evet, bu tablet D3 ve K2'yi zaten birlikte içerir. İkisini aynı üründe almak kendiliğinden herkes için gerekli olduğu anlamına gelmez; K2'nin D3 takviyesine eklenmesi herkes için zorunlu kabul edilmez.
D3 K2 tabletinin dozu nasıl belirlenir?
D3 K2 tabletinin dozu, tabletin içerdiği vitamin miktarına ve kullanım nedenine göre belirlenir. Bu ürünün içerik miktarı burada verilmediği için uygun tablet sayısı çıkarılamaz; etiketteki talimatı aşmayın.
D3 K2 tableti kan sulandırıcı kullananlar için güvenli mi?
K2 içeren D3 K2 tabletleri, özellikle varfarin kullanan kişilerde ilacın etkisini değiştirebilir. Bu ilaçla birlikte başlamadan veya bırakmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın; K vitamini alımındaki değişiklikler önemli olabilir.
D3 K2 tabletinin yan etkileri var mı?
D3 K2 tableti çoğu kişide sorun çıkarmasa da fazla D vitamini bulantı, kabızlık, susama ve kanda kalsiyum yükselmesi yapabilir. Risk özellikle yüksek miktarların uzun süre alınmasıyla artar; önerilen miktarı aşmayın.
D3 K2 tableti kemik erimesini önler mi?
Hayır, D3 K2 tableti kemik erimesini kesin olarak önlediği kanıtlanmış bir tedavi değildir. D vitamini ve K vitamini kemiklerin normal işlevlerinde rol oynar; takviye, tanı veya tedavinin yerini tutmaz.
D3 K2 tableti kalsiyum takviyesiyle birlikte alınır mı?
D3 K2 tableti kalsiyumla birlikte alınabilir, ancak herkesin ayrıca kalsiyum takviyesi kullanması gerekmez. Gereksiz ek alım kalsiyum düzeyini yükseltebilir; kalsiyum içeren başka ürünlerle toplam alımınızı hesaba katın.
D3 K2 tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.13µg · 1% GDV
K Vitamini
0.5µg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D3 K2 tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D3 K2 tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
D3 K2 tablet Nedir?
D3 K2 tableti, D3 ve K2 vitaminlerini bir arada sunan, takviye olarak kullanılan tablet biçiminde bir üründür. İçeriğin miktarı ve tabletin yardımcı bileşenleri markaya göre değişebilir; bu nedenle kutudaki etiketi kontrol edin.
Genellikle suyla, ambalajındaki kullanım talimatına göre alınır; kahvaltıda ya da günün başka bir öğününde kullanmayı tercih edebilirsiniz. Tek başına bir öğün yerine geçmez ve besin değerleri açısından kayda değer protein, karbonhidrat veya yağ sağlamaz. Bir küçük tablet yaklaşık 0,5 g’dır. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz ya da size uygun olup olmadığından emin değilseniz kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
D3 K2 tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D3 K2 tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D3 K2 tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D3 K2 tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
D3 K2 tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
D3 K2 tablet ile Karşılaştır
D3 K2 tablet Gibi Besinler
D3 K2 tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.