Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
D2K3 vitamin damlası Kaç Kalori?
D ve K vitamini içeren damla formunda takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) D2K3 vitamin damlası (5 g) 40 kaloridir. 100 gramında 884 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 4.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 56.3 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %281'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D2K3 vitamin damlası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 4.5 g
40
KCAL / 4.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D2K3 vitamin damlası besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (4.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.68 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı D2K3 vitamin damlası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4.5 g | 40 kcal |
| 1 g | 1 g | 9 kcal |
| ½ çay kaşığı (yarım) | 2.3 g | 20 kcal |
| 5 g | 5 g | 44 kcal |
| 10 g | 10 g | 88 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 13.5 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 884 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 884 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D2K3 vitamin damlası Hakkında Sık Sorulan Sorular
D2K3 vitamin damlası ne işe yarar?
D2K3 vitamin damlası, D ve K vitaminlerini damla formunda sunan işlenmiş bir takviyedir. Takviye kullanımı, eksiklik veya özel bir ihtiyaç için düşünülüyorsa içerikteki vitamin formlarını ve miktarlarını ürün etiketinden doğrulayın; yalnızca adına bakarak uygunluğunu belirlemeyin.
D2K3 vitamin damlası nasıl kullanılır?
D2K3 vitamin damlasını ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alın. Damla sayısı ürünün yoğunluğuna göre değişebileceğinden başka bir D veya K vitamini ürününün dozunu örnek almayın; önerilen miktarı aşmayın.
D2K3 vitamin damlası ile D3K2 arasındaki fark nedir?
D2K3 ve D3K2 aynı şey değildir: D2 ile D3, D vitamininin; K3 ile K2 ise K vitamininin farklı formlarıdır. Etikette gerçekten D2 ve K3 yazıp yazmadığını kontrol edin; K3'ü K2 olarak varsaymayın.
D2K3 vitamin damlası günde kaç damla alınır?
D2K3 vitamin damlası için herkes için geçerli tek bir damla sayısı yoktur; ürünlerin damla başına içerikleri farklı olabilir. Etiketteki günlük kullanım miktarını izleyin ve aynı vitaminleri içeren başka takviyelerle birlikte kullanırken toplam dozu göz önünde bulundurun.
D2K3 vitamin damlası yemekle birlikte mi alınır?
D2K3 vitamin damlasını yemekle birlikte almak genellikle uygundur; D vitamini yağda çözünür ve öğünle alınması emilimine yardımcı olabilir. Ürünün kendi talimatı farklıysa onu izleyin; aç veya tok kullanım için etikette özel bir yönerge olup olmadığını kontrol edin.
D2K3 vitamin damlası kan sulandırıcı kullananlar için uygun mudur?
Kan sulandırıcı kullananlar, D2K3 vitamin damlasını sağlık profesyoneline danışmadan kullanmamalıdır. K vitamini bazı kan sulandırıcıların etkisini değiştirebilir; etiketindeki K vitamininin formu ve miktarı özellikle önemlidir. İlacınızın dozunu takviyeye göre kendiniz değiştirmeyin.
D2K3 vitamin damlasının yan etkileri var mı?
Evet, D2K3 vitamin damlasının gereğinden fazla alınması istenmeyen etkilere yol açabilir; D vitamini fazlalığı kanda kalsiyum yükselmesine neden olabilir. Bulantı, kabızlık veya olağandışı belirtiler yaşarsanız kullanımı sürdürmek yerine sağlık desteği alın.
D2K3 vitamin damlası bebeklere verilir mi?
D2K3 vitamin damlası, içeriği ve dozu bebek için uygun olduğu doğrulanmadan bebeğe verilmemelidir. Bebeklere yönelik D vitamini önerileri yaşa ve ürüne göre değişir; bu ürünün K vitamini formunu ve damla başına miktarını çocuk doktoruyla teyit edin.
D2K3 vitamin damlasındaki K3, K2 ile aynı mıdır?
Hayır, K3 ve K2 farklı K vitamini formlarıdır; K3, menadion olarak da bilinir. Ürününüzde K3 yazıyorsa bunu K2 içeren yaygın takviyelerle eşdeğer kabul etmeyin ve kullanım öncesi ürün etiketini dikkatle inceleyin.
D2K3 vitamin damlası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
D2K3 vitamin damlasını kapağı sıkıca kapalı olarak, ürün etiketinde belirtilen koşullarda saklayın. Isı ve doğrudan ışık ürünün niteliğini etkileyebilir; açıldıktan sonra ne kadar süre kullanılabileceği için ambalajdaki talimatı izleyin.
D2K3 vitamin damlası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
56.25µg · 281% GDV
K Vitamini
112.5µg · 94% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D2K3 vitamin damlası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D2K3 vitamin damlası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (4.5 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
D2K3 vitamin damlası Nedir?
D2K3 vitamin damlası, D ve K vitaminlerini damla formunda sunan bir takviyedir; klasik bir yiyecek ya da yemek değildir. Damla formu, ürünü doğrudan kullanmayı veya etikette belirtiliyorsa yiyeceğe eklemeyi pratik kılar. Bu tür ürünler çoğunlukla yağ bazlıdır; tadı ve kıvamı kullanılan taşıyıcı yağa göre değişebilir.
Genellikle küçük miktarlarda alınır; tipik porsiyon yaklaşık 1 küçük çay kaşığıdır (4,5 g). Besin değerleri tablosunda enerjinin tamamı yağdan gelir ve protein ile karbonhidrat bulunmaz. Siz de ürünü kullanırken ambalajdaki porsiyon ve saklama talimatlarını izleyin; tadını yiyeceğe karıştırmayı tercih ederseniz, miktarı kolayca ayarlayabileceğiniz bir öğün seçin.
D2K3 vitamin damlası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D2K3 vitamin damlası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D2K3 vitamin damlası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D2K3 vitamin damlası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
D2K3 vitamin damlası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
D2K3 vitamin damlası ile Karşılaştır
D2K3 vitamin damlası Gibi Besinler
D2K3 vitamin damlası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.