Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
D2K3 vitamini damla Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 çay kaşığı (orta) D2K3 vitamini damla (25 g) 3 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 625 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %3125'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D2K3 vitamini damla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 çay kaşığı (orta) · 25 g
3
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D2K3 vitamini damla besin değerleri tablosu · 5 çay kaşığı (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı D2K3 vitamini damla Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 1 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 çay kaşığı (büyük) | 10 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 2 kcal |
| 5 çay kaşığı (orta) | 25 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 30 g | 3 kcal |
| 10 çay kaşığı (büyük) | 50 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D2K3 vitamini damla Hakkında Sık Sorulan Sorular
D2K3 vitamini damlası ne işe yarar?
D2K3 vitamini damlası, D2 vitaminiyle K3 formunu birlikte içeren bir takviyedir. Kullanım amacı ve uygun olduğu canlı türü ürüne göre değişir; yalnızca insan tüketimine yönelik olduğu açıkça belirtilen ürünleri insanlar kullanmalıdır.
D2K3 vitamini damlası insanlar için güvenli midir?
D2K3 vitamini damlasının insanlarda kullanıma uygun olduğu varsayılamaz. K3, K2 ile aynı vitamin formu değildir ve bazı D2K3 ürünleri hayvanlar için hazırlanır; ürün insan kullanımına yönelik değilse içmeyin.
D2K3 vitamini damlası ile D3K2 damlası arasındaki fark nedir?
D2K3 vitamini damlasındaki D2, ergokalsiferol; K3 ise menadion formudur. D3K2 ürününde ise D3 ve K2 bulunur. Bu formlar birbirinin aynısı olmadığından ürünleri yalnızca isimlerine bakarak eşdeğer kabul etmeyin.
D2K3 vitamini damlasından kaç damla alınır?
D2K3 vitamini damlası için herkese uygun sabit bir damla sayısı yoktur. Damlaların içerdiği miktar, ürünün yoğunluğuna ve kimin kullanacağına göre değişir; ürün insan kullanımına yönelik değilse insan dozu belirlemeye çalışmayın.
D2K3 vitamini damlası her gün kullanılır mı?
D2K3 vitamini damlası her gün kullanılacak bir ürün olmayabilir. Günlük kullanım, ürünün içeriğine ve kullanım amacına bağlıdır; D2 vitamini veya K vitamini içeren başka bir ürünle birlikte almak toplam alımı artırabilir.
D2K3 vitamini damlası aç mı tok mu alınır?
D2K3 vitamini damlası için aç ya da tok kullanım kuralı ürünün talimatına bağlıdır. D vitamini yağda çözünen bir vitamindir; ürün talimatı yemekle kullanım öneriyorsa öğünle almak uygundur.
D2K3 vitamini damlası bebeklere verilir mi?
D2K3 vitamini damlası bebeklere ancak ürün özellikle bebekler için hazırlanmışsa verilebilir. Yetişkin veya hayvan ürünlerinin damla miktarı ve içeriği bebeklere uygun olmayabilir; ürünü bebek için uygun kabul etmeyin.
D2K3 vitamini damlası kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
D2K3 vitamini damlası, özellikle varfarin kullananlar için etkileşim riski taşıyabilir; K vitaminiyle ilgili değişiklikler ilacın etkisini etkileyebilir. Kan sulandırıcı kullanıyorsanız ürüne başlamadan veya ürünü bırakmadan önce doktorunuza danışın.
D2K3 vitamini damlasının yan etkileri var mı?
D2K3 vitamini damlası, uygun olmayan miktarda veya yanlış kullanımda istenmeyen etkilere yol açabilir. Fazla D vitamini kanda kalsiyumun yükselmesine neden olabilir; K3 içeren ürünlerde de güvenlik ürünün formülüne ve kullanım amacına bağlıdır.
D2K3 vitamini damlası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
D2K3 vitamini damlasını kapağı sıkıca kapalı, ısıdan ve doğrudan ışıktan uzak tutun. Buzdolabında saklama gerekip gerekmediği ürüne göre değişir; yalnızca ambalajında belirtiliyorsa buzdolabına koyun.
D2K3 vitamini damla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
625µg · 3125% GDV
Potasyum ⭐
625µg · 18% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D2K3 vitamini damla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D2K3 vitamini damla Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 çay kaşığı (orta) (25 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
D2K3 vitamini damla Nedir?
D2K3 vitamini damla, D2 ve K3 vitaminlerini damla formunda sunan bir takviyedir; kahvaltılık ya da yemeklik bir ürün değildir. Formülü markaya göre değişebilir ve bazı ürünlerde vitaminler yağ bazlı bir taşıyıcı içinde bulunur. Tadında hafif yağlılık veya kendine özgü bir aroma hissedebilirsiniz; genellikle ambalajındaki talimata göre damlalıkla doğrudan alınır ya da yalnızca ürün izin veriyorsa yiyecek veya içeceğe eklenir.
Besin tablosundaki enerji ve yağ miktarı düşüktür; temel özelliği makro besin sağlamak değil, vitamin içeriğidir. Siz de kaşıkla tahmin etmek yerine ürünün kendi damlalığını ve kullanım talimatını izleyin; özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız eczacınıza danışmanız iyi olur.
D2K3 vitamini damla Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D2K3 vitamini damla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D2K3 vitamini damla Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D2K3 vitamini damla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
D2K3 vitamini damla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
D2K3 vitamini damla ile Karşılaştır
D2K3 vitamini damla Gibi Besinler
D2K3 vitamini damla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.