Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💧
D vitamini takviyesi (sprey) Kaç Kalori?
D vitamini takviyesi (sprey)
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) D vitamini takviyesi (sprey) (0 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D vitamini takviyesi (sprey) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 0.2 g
0
KCAL / 0.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D vitamini takviyesi (sprey) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (0.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon D vitamini takviyesi (sprey) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 0.2 g | 0 kcal |
| ½ porsiyon (küçük) | 0.1 g | 0 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 0.4 g | 0 kcal |
| 5 porsiyon (kocaman) | 1 g | 0 kcal |
| 10 porsiyon (iki katı) | 2 g | 0 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 20 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D vitamini takviyesi (sprey) Hakkında Sık Sorulan Sorular
D vitamini takviyesi (sprey) nasıl kullanılır?
D vitamini takviyesi (sprey), ürünün talimatında belirtilen şekilde ağız içine püskürtülerek kullanılır. Püskürtme sayısı ve uygulama yeri ürüne göre değişebileceğinden şişenin üzerindeki kullanım yönergesini izleyin.
D vitamini takviyesi (sprey) günde kaç fıs kullanılmalı?
D vitamini takviyesi (sprey) için gereken fıs sayısı, her püskürtmedeki D vitamini miktarına göre değişir. Ürün etiketindeki günlük dozu aşmayın; farklı spreylerin bir fıs başına içerikleri aynı olmayabilir.
D vitamini takviyesi (sprey) aç karnına mı tok karnına mı kullanılır?
D vitamini takviyesi (sprey) yemekle birlikte veya yemeksiz kullanılabilir. D vitamini yağda çözünen bir vitamindir; öğünle almak, özellikle öğünde bir miktar yağ varsa, emilimini destekleyebilir.
D vitamini takviyesi (sprey) sabah mı akşam mı kullanılmalı?
D vitamini takviyesi (sprey) için herkesin uyması gereken belirli bir saat yoktur. Düzenli kullanımı kolaylaştıran bir zamanı seçin ve varsa ürünün kullanım talimatındaki saat önerisine uyun.
D vitamini takviyesi (sprey) damladan veya tabletten daha mı iyi?
D vitamini takviyesi (sprey) herkes için damla ya da tabletten daha etkili değildir. Temel fark kullanım biçimi ve porsiyon ayarlamasıdır; önemli olan üründeki miktarın ihtiyacınıza uygun olması ve talimatlara göre kullanılmasıdır.
D vitamini takviyesi (sprey) dil altına mı sıkılır?
D vitamini takviyesi (sprey) her zaman dil altına uygulanmaz. Bazı ürünler ağız içine veya yanağın iç kısmına sıkılacak şekilde tasarlanır; ürününüzün talimatı farklı bir uygulama belirtmiyorsa onu izleyin.
D vitamini takviyesi (sprey) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
D vitamini takviyesi (sprey) açıldıktan sonra kapağı kapalı şekilde, ürün etiketinde belirtilen koşullarda saklanmalıdır. Isıdan ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; açıldıktan sonraki kullanım süresi için ambalajdaki bilgiyi esas alın.
D vitamini takviyesi (sprey) çocuklarda kullanılabilir mi?
D vitamini takviyesi (sprey) çocuklarda ancak ürünün yaşa uygun olması ve çocuk için belirlenen dozda kullanılması halinde uygundur. Yetişkin ürünündeki fıs sayısını çocuğa doğrudan uyarlamayın; doz konusunda çocuk doktoruna danışın.
D vitamini takviyesi (sprey) fazla kullanılırsa ne olur?
D vitamini takviyesi (sprey) önerilenden fazla ve uzun süre kullanılırsa kandaki kalsiyum yükselmesine yol açabilir. Bulantı, kabızlık, aşırı susama veya sık idrara çıkma gibi belirtiler görülebilir; etiketteki dozu aşmayın.
Hamilelikte D vitamini takviyesi (sprey) kullanılabilir mi?
Hamilelikte D vitamini takviyesi (sprey) kullanılabilir, ancak uygun miktar kişinin ihtiyacına ve kullandığı diğer takviyelere göre belirlenmelidir. Dozunuzu doktorunuz veya diyetisyeninizle netleştirin ve aynı vitamini içeren ürünleri birlikte kullanırken toplam miktarı kontrol edin.
D vitamini takviyesi (sprey) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
5µg · 25% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D vitamini takviyesi (sprey) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D vitamini takviyesi (sprey) Kalorisi Nasıl Yakılır?
D vitamini takviyesi (sprey) Nedir?
D vitamini takviyesi (sprey), D vitaminini ölçülü püskürtme yoluyla sunan, genellikle ağız içine uygulanan bir takviyedir. Damla ya da tablet yerine sprey formunu tercih edenler için pratik bir seçenektir; tadı ve kullanım biçimi ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de kahvaltıda veya günün başka bir öğününde, ürünün etiketindeki talimata göre kullanılır; yanında su içmek genellikle gerekmez. Besin değeri açısından anlamlı bir protein, karbonhidrat ya da lif kaynağı değil, belirli bir besin ögesini tamamlamak amacıyla kullanılan bir üründür. Kullanım miktarını kendi başınıza artırmayın; püskürtme sayısı ve saklama koşulları için ambalajı izleyin.
D vitamini takviyesi (sprey) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D vitamini takviyesi (sprey) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D vitamini takviyesi (sprey) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D vitamini takviyesi (sprey) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
D vitamini takviyesi (sprey) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
D vitamini takviyesi (sprey) ile Karşılaştır
D vitamini takviyesi (sprey) Gibi Besinler
D vitamini takviyesi (sprey) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.