Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
D vitamini kapsülü 1000 IU Kaç Kalori?
1000 IU D vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) D vitamini kapsülü 1000 IU (0 g) 2 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D vitamini kapsülü 1000 IU Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 0.25 g
2
KCAL / 0.25G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D vitamini kapsülü 1000 IU besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (0.25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet D vitamini kapsülü 1000 IU Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 0.3 g | 2 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 0.5 g | 5 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 0.8 g | 7 kcal |
| 7 adet (bütün) | 1.8 g | 16 kcal |
| 30 adet (bütün) | 7.5 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D vitamini kapsülü 1000 IU Hakkında Sık Sorulan Sorular
D vitamini kapsülü 1000 IU ne için kullanılır?
D vitamini alımını desteklemek için kullanılır. D vitamini kemiklerin ve kasların normal işlevinde rol oynar; kapsül, eksiklik riski veya düşük düzey söz konusu olduğunda alımı artırmanın bir yoludur, ancak tek başına bir hastalığı tedavi etmez.
D vitamini kapsülü 1000 IU nasıl alınır?
D vitamini kapsülü 1000 IU’yu ambalajındaki talimata göre suyla yutun. D vitamini yağda çözünen bir vitamindir; yemekle, özellikle az miktarda yağ içeren bir öğünle almak emilimini destekleyebilir.
D vitamini kapsülü 1000 IU her gün alınır mı?
Evet, D vitamini kapsülü 1000 IU günlük kullanım için tasarlanmış olabilir; ancak sizin için uygun olup olmadığı yaşınıza, sağlık durumunuza, beslenmenize ve diğer takviyelerinize bağlıdır. Etiketteki günlük kullanım talimatını aşmayın.
D vitamini kapsülü 1000 IU sabah mı akşam mı alınmalı?
D vitamini kapsülü 1000 IU için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Her gün hatırlayabileceğiniz bir zamanda, tercihen bir öğünle alın; düzenli kullanım saati seçmek dozu atlamamayı kolaylaştırır.
D vitamini kapsülü 1000 IU ne kadar sürede etki eder?
D vitamini kapsülü 1000 IU’nun kan düzeylerine etkisi haftalar içinde ortaya çıkabilir. Başlangıç düzeyi ve düzenli kullanım sonucu değiştirir; eksikliğin düzelip düzelmediğini anlamanın yolu belirtilere bakmak değil, gerektiğinde kan testi yaptırmaktır.
D vitamini kapsülü 1000 IU kalsiyumla birlikte alınabilir mi?
Evet, D vitamini kapsülü 1000 IU kalsiyumla birlikte alınabilir; D vitamini vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Ancak ayrıca kalsiyum takviyesi kullanıyorsanız toplam alımınızı göz önünde bulundurun ve ürün talimatlarını izleyin.
D vitamini kapsülü 1000 IU aç karnına alınır mı?
Evet, D vitamini kapsülü 1000 IU aç karnına yutulabilir; ancak yağ içeren bir öğünle almak emilimi destekleyebilir. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte alın ve kapsülün kendi kullanım talimatını izleyin.
D vitamini kapsülü 1000 IU dozunu unutursam ne yapmalıyım?
Unuttuğunuz D vitamini kapsülü 1000 IU dozunu hatırladığınızda alabilirsiniz; sıradaki doz yakınsa atlayıp olağan programınıza dönün. Telafi etmek için iki kapsülü birden almayın.
D vitamini kapsülü 1000 IU fazla alınırsa zararlı mı?
Evet, uzun süre gereğinden fazla D vitamini almak kandaki kalsiyumu yükselterek bulantı, kabızlık, susama ve böbrek sorunlarına yol açabilir. Başka D vitamini ürünleri de kullanıyorsanız toplam dozu hesaba katın; önerilen miktarı aşmayın.
Hamilelikte D vitamini kapsülü 1000 IU alınabilir mi?
Hamilelikte D vitamini kapsülü 1000 IU ancak kişisel ihtiyaca ve kullandığınız gebelik takviyelerine göre değerlendirilmelidir. Doğum öncesi ürününüzde zaten D vitamini bulunabilir; ek kapsül almadan önce doktorunuza veya ebenize danışın.
D vitamini kapsülü 1000 IU Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.06µg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D vitamini kapsülü 1000 IU Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D vitamini kapsülü 1000 IU Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (0.25 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
D vitamini kapsülü 1000 IU Nedir?
D vitamini kapsülü 1000 IU, günlük beslenmeye D vitamini eklemek için tasarlanmış, yutularak alınan bir takviyedir; kahvaltılık ya da yemeklik bir gıda değildir. Kapsülün içeriği ve kabuk yapısı markaya göre değişebileceğinden ambalaj bilgisini kontrol edin.
Tadı genellikle belirgin değildir; suyla, ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alınır. Türkiye’de bazı kişiler kapsüllerini kahvaltıda veya ana öğünle birlikte almayı pratik bulur; çay ya da yemeklere karıştırılmaz. Besin tablosunda enerji ve yağ, kapsülün taşıyıcı içeriğinden kaynaklanabilir; bu ürünün temel amacı vitamin sağlamaktır. Takviye kullanıyorsanız etikette belirtilen miktarı aşmayın; kapsül yapısının beslenme tercihinize uygun olup olmadığını da kontrol edin.
D vitamini kapsülü 1000 IU Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D vitamini kapsülü 1000 IU İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D vitamini kapsülü 1000 IU Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D vitamini kapsülü 1000 IU Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
D vitamini kapsülü 1000 IU Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
D vitamini kapsülü 1000 IU ile Karşılaştır
D vitamini kapsülü 1000 IU Gibi Besinler
D vitamini kapsülü 1000 IU hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.