Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💨
D vitamini K3 spreyi Kaç Kalori?
Takviye edici oral sprey; genellikle yağ bazlı, çok düşük kalorili.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (mini) D vitamini K3 spreyi (0 g) 1 kaloridir. 100 gramında 820 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.8 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D vitamini K3 spreyi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (mini) · 0.14 g
1
KCAL / 0.14G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D vitamini K3 spreyi besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (mini) (0.14 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Çay Kaşığı D vitamini K3 spreyi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (mini) | 0.1 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 0.1 g | 1 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 0.3 g | 2 kcal |
| 3 çay kaşığı (üç katı) | 0.4 g | 3 kcal |
| 5 çay kaşığı (kocaman) | 0.7 g | 6 kcal |
| 10 çay kaşığı (çok büyük) | 1.4 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 820 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 820 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D vitamini K3 spreyi Hakkında Sık Sorulan Sorular
D vitamini K3 spreyi nasıl kullanılır?
D vitamini K3 spreyi, ürünün etiketinde belirtilen miktarda ağız içine püskürtülerek kullanılır. Sprey başlığının nasıl kullanılacağı ve püskürtme sayısı ürüne göre değişebileceğinden başka bir markanın dozunu örnek almayın.
D vitamini K3 spreyi sabah mı akşam mı kullanılmalı?
D vitamini K3 spreyi için herkesçe geçerli bir kullanım saati yoktur. Günün size uygun bir saatinde, etiketteki talimatlara uyarak kullanabilirsiniz; düzenli bir rutin oluşturmak, unutmayı önlemeye yardımcı olur.
D vitamini K3 spreyi dil altına mı sıkılır?
D vitamini K3 spreyi mutlaka dil altına uygulanmak zorunda değildir. Ürünün talimatında dil altı kullanımı yazmıyorsa spreyi ağız içine püskürtün ve etiketin önerdiği uygulama şeklini izleyin.
D vitamini K3 spreyi ile D3 K2 spreyi aynı şey mi?
Hayır, D vitamini K3 spreyi ile D3 K2 spreyi aynı ürün değildir; K3 ve K2 farklı K vitamini türleridir. K3, menadion olarak da bilinir ve insan takviyelerinde K1 veya K2 kadar yaygın kullanılmaz; etiketteki içeriği doğrulayın.
D vitamini K3 spreyi yemekle birlikte mi alınır?
D vitamini K3 spreyi genellikle yemekle birlikte veya ayrı kullanılabilir; D vitamini yağda çözünür ve yağ içeren bir öğünle almak emilimini destekleyebilir. Ürünün etiketinde özel bir kullanım talimatı varsa onu uygulayın.
D vitamini K3 spreyi her gün kullanılabilir mi?
D vitamini K3 spreyi, yalnızca etikette belirtilen günlük kullanım miktarına göre kullanılmalıdır. İçeriğindeki D vitamini miktarı markadan markaya değişebilir; aynı anda başka D vitamini takviyeleri alıyorsanız toplam miktarı gözden geçirin.
D vitamini K3 spreyi kan sulandırıcılarla birlikte kullanılır mı?
D vitamini K3 spreyi, özellikle varfarin gibi K vitamininden etkilenen kan sulandırıcılarla birlikte gelişigüzel kullanılmamalıdır. K3 içeren ürünün sizin ilacınızla uygunluğunu doktorunuza veya eczacınıza danışın; tedavinizi kendi başınıza değiştirmeyin.
D vitamini K3 spreyi yan etki yapar mı?
D vitamini K3 spreyi, önerilenden fazla kullanıldığında D vitamini fazlalığına bağlı sorunlara yol açabilir; bulantı, kusma, halsizlik ve yoğun susama görülebilir. K3 içeren ürünlerde etiketteki maddeyi ve kullanım talimatını özellikle kontrol edin.
D vitamini K3 spreyi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
D vitamini K3 spreyi açıldıktan sonra kapağı kapalı, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklanır. Buzdolabında saklama gerekip gerekmediği ve açıldıktan sonraki kullanım süresi için ürün etiketini izleyin.
D vitamini K3 spreyi çocuklara verilir mi?
D vitamini K3 spreyi çocuklara ancak ürün çocuklar için uygunsa ve etikette yaşlarına uygun kullanım talimatı varsa verilmelidir. Yetişkin püskürtme miktarını çocuğa uyarlamayın; K3 içeriği konusunda emin değilseniz ürünü kullanmadan önce eczacıya danışın.
D vitamini K3 spreyi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
1.75µg · 9% GDV
E Vitamini
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D vitamini K3 spreyi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D vitamini K3 spreyi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (mini) (0.14 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
D vitamini K3 spreyi Nedir?
D vitamini K3 spreyi, ağızdan kullanılan ve D vitamini ile K3 içeren bir takviye ürünüdür; yemeklerde kullanılan bir sos ya da içecek değildir. Formülünde taşıyıcı yağ bulunabilir; bu nedenle besin değerinde yağ öne çıkar, protein ve karbonhidrat bulunmaz.
Türkiye’de genellikle kahvaltı veya başka bir öğünle günlük rutine eklenir. Tadı ve ağızda bıraktığı his kullanılan yağa göre değişebilir. Tipik porsiyonu yaklaşık 0,14 g’dır. Siz ürünü etikette belirtilen miktar ve kullanım şekline göre alın; öğünlere karıştırmak yerine doğrudan ağızdan kullanım talimatlarını kontrol edin.
D vitamini K3 spreyi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D vitamini K3 spreyi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D vitamini K3 spreyi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D vitamini K3 spreyi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
D vitamini K3 spreyi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
D vitamini K3 spreyi ile Karşılaştır
D vitamini K3 spreyi Gibi Besinler
D vitamini K3 spreyi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.