Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
D vitamini (1000 IU) tableti Kaç Kalori?
1000 IU D vitamini takviyesi, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) D vitamini (1000 IU) tableti (0 g) 0 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
D vitamini (1000 IU) tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.3 g
0
KCAL / 0.3G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
D vitamini (1000 IU) tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük D vitamini (1000 IU) tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.3 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 0.6 g | 0 kcal |
| 7 adet (kocaman) | 2.1 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 9 g | 0 kcal |
| 30 adet (bütün) | 9 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
D vitamini (1000 IU) tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
D vitamini (1000 IU) tableti ne işe yarar?
D vitamini (1000 IU) tableti, D vitamini alımını destekler; D vitamini vücudun kalsiyumu kullanmasına ve kemiklerin normal sağlığını korumasına katkı sağlar. Bağışıklık sisteminin normal işleyişinde de rol oynar, ancak hastalıkları önleyen veya tedavi eden bir ürün değildir.
D vitamini (1000 IU) tableti yeterli bir doz mudur?
D vitamini (1000 IU) tableti bazı kişiler için yeterli olabilir, ancak ihtiyaç kandaki D vitamini düzeyine ve kişisel sağlık durumuna göre değişir. Eksiklik şüpheniz veya düzenli kullanım planınız varsa uygun dozu doktorunuzla belirleyin.
D vitamini (1000 IU) tableti tok karnına mı alınır?
D vitamini (1000 IU) tableti yemekle birlikte veya yemekten sonra alınabilir. D vitamini yağda çözünen bir vitamindir; zeytinyağı, yumurta veya yoğurt gibi yağ içeren bir öğünle almak emilimini destekleyebilir.
D vitamini (1000 IU) tableti sabah mı, akşam mı alınmalı?
D vitamini (1000 IU) tableti için herkes açısından en iyi olduğu kanıtlanmış bir saat yoktur. Düzenli hatırlayabileceğiniz bir zamanı seçin; akşam aldığınızda uykunuzu etkilediğini düşünüyorsanız daha erken saatte kullanın.
D vitamini (1000 IU) tableti hamilelikte kullanılır mı?
D vitamini (1000 IU) tableti hamilelikte kullanılabilir, ancak gebelikte gereken miktar kişiye göre değişir. Kullandığınız doğum öncesi takviyelerde de D vitamini bulunabileceğinden toplam alımı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
D vitamini (1000 IU) tableti kalsiyumla birlikte alınabilir mi?
Evet, D vitamini (1000 IU) tableti kalsiyumla birlikte alınabilir; D vitamini kalsiyumun emilimine yardımcı olur. Bununla birlikte, ek kalsiyuma ihtiyacınız olup olmadığı ayrı bir konudur ve birden fazla takviyenin içeriğini birlikte hesaba katın.
D vitamini (1000 IU) tabletini almayı unutursam ne yapmalıyım?
D vitamini (1000 IU) tabletini unutursanız, hatırladığınızda alabilir veya bir sonraki doz zamanı yaklaştıysa o dozu atlayabilirsiniz. Unutulan dozu telafi etmek için iki tableti birden almayın.
D vitamini (1000 IU) tabletinden fazla alınırsa ne olur?
D vitamini (1000 IU) tabletini uzun süre gereğinden fazla almak, kanda kalsiyumun yükselmesine ve bulantı, kabızlık, susama ya da sık idrara çıkma gibi sorunlara yol açabilir. Başka D vitamini ürünleri de kullanıyorsanız toplam dozu hesaba katın.
D vitamini (1000 IU) tableti D2 mi, D3 mü içerir?
D vitamini (1000 IU) tabletinin D2 mi D3 mü içerdiği yalnızca ürün adından anlaşılamaz. D2, ergokalsiferol; D3 ise kolekalsiferol olarak adlandırılır. Kullanılan formu öğrenmek için ürünün içerik bilgisini inceleyin.
D vitamini (1000 IU) tableti nasıl saklanmalı?
D vitamini (1000 IU) tabletini kendi ambalajında, kuru ve serin bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve nemden uzakta saklayın. Çocukların erişemeyeceği bir yerde tutun ve ambalajda yazan saklama koşullarına uyun.
D vitamini (1000 IU) tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.08µg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
D vitamini (1000 IU) tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
D vitamini (1000 IU) tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
D vitamini (1000 IU) tableti Nedir?
D vitamini (1000 IU) tableti, günlük beslenmeye D vitamini eklemek için kullanılan küçük bir takviyedir; yemek gibi hazırlanıp yenmez, suyla yutulur. D vitamini kemik sağlığını ve bağışıklık sisteminin normal işleyişini destekler. Tabletin kendisi enerji ve makro besin açısından kayda değer bir kaynak değildir.
Türkiye’de genellikle kahvaltıda ya da başka bir öğünle birlikte alınır. D vitamini yağda çözündüğü için, yağ içeren bir öğünle almak emilimine yardımcı olabilir. Kullanım talimatına uyun; başka takviyeler veya ilaçlarla birlikte kullanıyorsanız, size uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın.
D vitamini (1000 IU) tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
D vitamini (1000 IU) tableti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
D vitamini (1000 IU) tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
D vitamini (1000 IU) tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
D vitamini (1000 IU) tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
D vitamini (1000 IU) tableti ile Karşılaştır
D vitamini (1000 IU) tableti Gibi Besinler
D vitamini (1000 IU) tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.