🧁
Küçük porsiyon, şekerli fırınlanmış tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 58%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
16.2g
· 37%
Lif
1.1g
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
257mg · 11% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 61.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).
Küçük cupcake, 100 gramında 389 kalori içerir. Aynı miktarda 56,8 g karbonhidrat ve 16,2 g yağ bulunur.
Küçük cupcake işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 389 kalori içerir. Glisemik indeksi 67 olduğundan kan şekerini orta-yüksek hızda etkileyebilir; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.