Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Cup of Joy Buzlu Latte Kaç Kalori?
Sütlü soğuk kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cup of Joy Buzlu Latte (350 g) 182 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cup of Joy Buzlu Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
182
KCAL / 350G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
7.7g
· 15% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 17% · Yağ 29%
Cup of Joy Buzlu Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.68 g | 18% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 147 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 7.7 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cup of Joy Buzlu Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 182 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 182 kcal |
| 1 ons (orta) | 355 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 450 g | 234 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 550 g | 286 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cup of Joy Buzlu Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cup of Joy Buzlu Latte’nin içinde ne var?
Cup of Joy Buzlu Latte, süt bazlı soğuk bir kahve ve işlenmiş bir içecektir. Ürün bilgisi tam içerik listesini veya kahve-süt oranını vermediği için belirli bir şurup ya da katkı maddesi içerdiği söylenemez.
Cup of Joy Buzlu Latte’de kafein var mı?
Evet, Cup of Joy Buzlu Latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak ürün bilgisi kafein miktarını belirtmiyor; miktar kullanılan kahveye ve tarife bağlıdır, bu nedenle bir fincan için kesin değer verilemez.
Cup of Joy Buzlu Latte şekerli mi?
Cup of Joy Buzlu Latte’nin ilave şeker içerip içermediği mevcut ürün bilgisinden anlaşılamıyor. Besin tablosundaki karbonhidrat değeri tek başına ilave şeker miktarını göstermez; tarifte şurup bulunup bulunmadığı da belirtilmemiştir.
Cup of Joy Buzlu Latte ile sıcak latte arasındaki fark nedir?
Cup of Joy Buzlu Latte soğuk servis edilir; sıcak latte ise sıcak süt ve kahveyle hazırlanır. Buzlu latteye buz eklenmesi içeceği sulandırabileceğinden kahve tadı zamanla hafifleyebilir; kullanılan kahve ve süt oranı tarife göre değişir.
Cup of Joy Buzlu Latte evde nasıl hazırlanır?
Cup of Joy Buzlu Latte’nin aynısını yapmak için resmi tarif bilgisi gerekir; bu bilgi paylaşılmamıştır. Evde benzer bir içecek için soğutulmuş kahveyi süt ve buzla karıştırabilir, tatlandırıcı ekleyip eklememeyi kendi damak tadınıza göre belirleyebilirsiniz.
Cup of Joy Buzlu Latte açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Cup of Joy Buzlu Latte süt bazlı olduğu için açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve bekletilmeden tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmak bozulma riskini artırır; ürün ambalajlıysa üzerindeki saklama talimatı önceliklidir.
Cup of Joy Buzlu Latte dondurulabilir mi?
Cup of Joy Buzlu Latte dondurulabilir, ancak çözüldüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve dokusu pütürlü hale gelebilir. Bu nedenle çözdürülmüş içecek, taze hazırlanmış buzlu latte kadar pürüzsüz olmayabilir.
Cup of Joy Buzlu Latte laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Genellikle hayır; Cup of Joy Buzlu Latte süt bazlıdır ve ürün bilgisi laktozsuz olduğunu belirtmiyor. Laktoz miktarı açıklanmadığından, laktoza hassasiyeti olanlar bu ürünü laktozsuz kabul etmemelidir.
Cup of Joy Buzlu Latte gece içilir mi?
İçilebilir, ancak Cup of Joy Buzlu Latte’deki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz bir içecek seçmek daha iyi olabilir.
Cup of Joy Buzlu Latte ile buzlu kahve aynı şey mi?
Hayır. Cup of Joy Buzlu Latte süt bazlıdır; buzlu kahve ise genellikle soğutulmuş kahvenin buzla servis edilmesidir ve süt eklenmesi şart değildir. Tarifler değişebildiğinden, iki içeceğin kahve yoğunluğu da farklı olabilir.
Cup of Joy Buzlu Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B2
0.46mg · 35% GDV
B5
1.12mg · 22% GDV
Biotin
6.3µg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
252mg · 36% GDV
Kalsiyum
308mg · 31% GDV
İyot
42µg · 28% GDV
Selenyum
8.05µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
448mg · 13% GDV
Sodyum
147mg · 6% GDV
Cup of Joy Buzlu Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cup of Joy Buzlu Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cup of Joy Buzlu Latte Nedir?
Cup of Joy buzlu latte, kahve ve sütün soğuk servis edildiği, kafe menülerinde sık görülen sütlü bir kahve içeceğidir. Buzla sunulduğunda ferahlatıcı, yumuşak içimli ve kremamsı olur; kahvenin tadı sütün hafifliğiyle dengelenir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kahvaltıdan sonra ya da gün içinde serinlemek için tercih edilebilir; yanında sade bir kurabiye veya küçük bir atıştırmalık iyi gider.
Sütlü yapısı nedeniyle kahveye göre daha doyurucu, ancak lif bakımından oldukça düşüktür. 100 gramı 52 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük boy tercih edebilir veya hazırlanırken eklenen tatlandırıcıyı azaltmalarını isteyebilirsiniz.
Cup of Joy Buzlu Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cup of Joy Buzlu Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cup of Joy Buzlu Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cup of Joy Buzlu Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cup of Joy Buzlu Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cup of Joy Buzlu Latte ile Karşılaştır
Cup of Joy Buzlu Latte Gibi Besinler
Cup of Joy Buzlu Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.