Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Crowfield Bar Kaç Kalori?
Tahıl bazlı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Crowfield Bar (25 g) 101 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 3.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Crowfield Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
101
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 6% · Yağ 28%
Crowfield Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Crowfield Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 101 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 81 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 101 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 142 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 203 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 405 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Crowfield Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Crowfield Barı neyden yapılır?
Crowfield Barı, tahıl bazlı bir atıştırmalık bardır. Hangi tahılların ve bağlayıcı malzemelerin kullanıldığı ürünün tam içeriğine bağlıdır; burada ayrıntılı içerik bilgisi bulunmadığından belirli malzemeleri kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Crowfield Barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Crowfield Barı ultra işlenmiş bir tahıl atıştırmalığıdır; pratik olsa da taze ve az işlenmiş yiyeceklerin yerini tutmaz. Ara sıra atıştırmalık olarak tercih edebilir, günlük beslenmenizde tek seçenek hâline getirmemeye çalışabilirsiniz.
Crowfield Barı kilo aldırır mı?
Crowfield Barı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde ve günlük enerji ihtiyacınızın üzerine eklendiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu göz önünde bulundurun ve onu öğün yerine değil, atıştırmalık olarak değerlendirin.
Crowfield Barı tok tutar mı?
Crowfield Barı bir süre açlığı bastırabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Orta boy bir parça yaklaşık 25 gramdır; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Crowfield Barı kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Crowfield Barı tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Küçük bir atıştırmalık olarak işe yarayabilir; kahvaltıda daha uzun süre tok kalmak için yanına yoğurt, yumurta veya meyve gibi yiyecekler ekleyin.
Crowfield Barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Crowfield Barı çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak çayla birlikte tüketmek onu daha doyurucu bir öğüne dönüştürmez; açlığınızı gidermek için yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Crowfield Barı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Crowfield Barındaki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa etkisi porsiyona ve kişisel kan şekeri yanıtınıza göre değişebilir; tüketimi öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktorunuzla veya diyetisyeninizle konuşun.
Crowfield Barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Crowfield Barı egzersiz öncesinde kolay taşınan bir atıştırmalık olabilir; tahıl bazlı yapısı hızlı enerji sağlayabilir. Mideniz hassassa egzersize çok yakın yemeyin ve antrenman öncesinde size nasıl geldiğini deneyin.
Crowfield Barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Crowfield Barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, barın dokusunu bozabilir; ambalajı kapanmıyorsa hava almayan bir kaba koyun ve paketteki saklama talimatlarına uyun.
Crowfield Barı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Crowfield Barı çocukların beslenme çantasında ara sıra verilen pratik bir atıştırmalık olabilir. Tek başına öğün yerine koymayın; çocuğunuzun yaşına ve ürün ambalajındaki içerik bilgilerine uygun olduğundan emin olun.
Crowfield Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Crowfield Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Crowfield Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Crowfield Bar Nedir?
Crowfield bar, tahıllar temel alınarak hazırlanan, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. İçeriği ürüne göre değişebilse de bu tür barlar, tahılları pratik ve taşınabilir bir forma getirir. Kompakt yapısı sayesinde çantada taşımak ve ara öğünde yemek kolaydır.
Genellikle hafif tatlı bir tada ve sıkı, kimi zaman gevrek bir dokuya sahiptir; kahvaltıya vakit olmadığında, öğün aralarında ya da çay yanında tercih edebilirsiniz. Besin değerlerinin çoğu karbonhidratlardan gelir ve 100 gramında 405 kcal bulunur. Daha küçük bir atıştırmalık isterseniz, yaklaşık 25 gramlık bir orta boy parça yeterli olabilir; yanında sade kahve veya çay iyi gider.
Crowfield Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Crowfield Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Crowfield Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Crowfield Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Crowfield Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Crowfield Bar ile Karşılaştır
Crowfield Bar Gibi Besinler
Crowfield Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.