1 paket (orta) Croky Bolognese Cips (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 12.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 220 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Croky Bolognese Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

208

KCAL / 40G

Karbonhidrat

21.2g

· 8% GDV

Protein

2.2g

· 4% GDV

Yağ

12.8g

· 16% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%

Croky Bolognese Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	208 kcal
Yağ	12.8 g	16%
Doymuş yağ	4 g	20%
Trans yağ	0.08 g
Sodyum	320 mg	14%
Karbonhidrat	21.2 g	8%
Lif	1.6 g	6%
Protein	2.2 g	4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Croky Bolognese Cips Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 paket (orta)	40 g	208 kcal
1 adet (mini)	5 g	26 kcal
1 paket (küçük)	25 g	130 kcal
1 porsiyon (küçük)	30 g	156 kcal
1 porsiyon (orta)	50 g	260 kcal
1 porsiyon (büyük)	70 g	364 kcal
1 paket (büyük)	75 g	390 kcal
100 g	100 g	520 kcal
1 paket (kocaman)	100 g	520 kcal
1 paket (çok büyük)	150 g	780 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Croky Bolognese Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Croky Bolognese cipsinin tadı nasıldır?

Croky Bolognese cipsi, domatesli ve baharatlı Bolognese sosunu andıran çeşnili bir patates cipsidir. Tadı gerçek bir makarna sosundan ziyade tuzlu, yoğun aromalı bir atıştırmalık gibidir.

Croky Bolognese cipsi gerçekten kıymalı mıdır?

Hayır, Croky Bolognese cipsi kıymalı bir yemek değildir; Bolognese tarzı aroması çeşniden gelir. Ürün vejetaryen olarak sınıflandırılır, bu nedenle adındaki Bolognese ifadesi içinde et bulunduğu anlamına gelmez.

Croky Bolognese cipsi acı mı?

Croky Bolognese cipsi belirgin biçimde acı bir cips olarak bilinmez; aroması daha çok tuzlu, domatesli ve baharatlıdır. Acı biber tadına hassassanız çeşninin baharatlı karakteri yine de hafif bir sıcaklık hissi verebilir.

Croky Bolognese cipsi hangi malzemelerle yapılır?

Croky Bolognese cipsi patates cipsi ve Bolognese tarzı çeşniden oluşur. Çeşninin ayrıntılı bileşenlerini burada doğrulayamayacağım için belirli baharatları veya katkı maddelerini içerdiğini varsaymayın.

Croky Bolognese cipsi normal patates cipsinden nasıl farklıdır?

Croky Bolognese cipsinin temel farkı, sade patates cipsine eklenen Bolognese tarzı çeşnisidir. Bu nedenle yalnızca patates ve tuz tadı yerine daha yoğun, sosu çağrıştıran bir aroma sunar.

Croky Bolognese cipsi makarna sosu gibi mi tat verir?

Hayır, Croky Bolognese cipsi makarna sosunun yerini tutmaz. Bolognese adını taşısa da bu, cips üzerindeki çeşninin sosu anımsatan lezzetini anlatır; kıymalı sosun dokusunu veya kullanımını sunmaz.

Croky Bolognese cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Croky Bolognese cipsini açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsleri yumuşatır; en iyi çıtırlık için paketi uzun süre açık bırakmadan tüketin.

Croky Bolognese cipsi yumuşarsa tekrar çıtır yapılabilir mi?

Evet, Croky Bolognese cipsi hafifçe yumuşadıysa kısa süre düşük ısıda fırında ısıtmak çıtırlığını bir miktar geri kazandırabilir. Isıtma sırasında yakından takip edin; çeşnisi kolayca fazla kızarabilir.

Croky Bolognese cipsiyle ne iyi gider?

Croky Bolognese cipsi sandviçlerin veya soğuk içeceklerin yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak iyi gider. Aroması güçlü olduğu için sade yoğurtlu dip sos gibi daha hafif tatlarla da sunabilirsiniz.

Croky Bolognese cipsi çocuklar için uygun mudur?

Croky Bolognese cipsi çocukların ara sıra yiyebileceği bir atıştırmalıktır, ancak günlük temel yiyecek olarak düşünülmemelidir. Tuzlu ve enerji yoğun bir paketli ürün olduğundan porsiyonu küçük tutmak daha uygundur.

Croky Bolognese Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

0.48mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Croky Bolognese Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

13.6

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Croky Bolognese Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:

🚶

51dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Croky Bolognese Cips Nedir?

Croky Bolognese cips, patates dilimlerinin kızartılıp bolonez sosunu andıran baharatlı bir çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. İtalyan mutfağındaki kıymalı domates sosundan esinlenen bu aroma, cipse belirgin bir domatesli ve tuzlu tat verir.

İnce ve çıtır dokusuyla tek başına, arkadaşlarla paylaşarak ya da evde film izlerken yenir. Türkiye’de paketli cipsler ara öğünde veya çayın yanında da tercih edilir; bu çeşidi yoğurtlu bir dip sos ve çiğ sebzelerle sunabilirsiniz. Enerjisi ve yağı görece yüksek, proteini ise azdır; 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha hafif bir atıştırmalık için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon ayırın.

Croky Bolognese Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Croky Bolognese Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Croky Bolognese Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Croky Bolognese Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Croky Bolognese Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

Croky Bolognese Cips ile Karşılaştır

🍟vs🧴

Croky Bolognese Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 502 kalori fazla

→🍟vs🌯

Croky Bolognese Cips vs Tantuni100 g'da 310 kalori fazla

→🍟vs🌯

Croky Bolognese Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 325 kalori fazla

→🍟vs🍫

Croky Bolognese Cips vs Protein Bar100 g'da 170 kalori fazla

→

Croky Bolognese Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Croky Bolognese Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Eylül 2026

Croky Bolognese Cips Kaç Kalori?

Kısa cevap

Croky Bolognese Cips Besin Değerleri

Croky Bolognese Cips besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 paket (orta) (40 g)

1 Paket Croky Bolognese Cips Kaç Kalori?

Croky Bolognese Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Croky Bolognese cipsinin tadı nasıldır?

Croky Bolognese cipsi gerçekten kıymalı mıdır?

Croky Bolognese cipsi acı mı?

Croky Bolognese cipsi hangi malzemelerle yapılır?

Croky Bolognese cipsi normal patates cipsinden nasıl farklıdır?

Croky Bolognese cipsi makarna sosu gibi mi tat verir?

Croky Bolognese cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Croky Bolognese cipsi yumuşarsa tekrar çıtır yapılabilir mi?

Croky Bolognese cipsiyle ne iyi gider?

Croky Bolognese cipsi çocuklar için uygun mudur?

Croky Bolognese Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Croky Bolognese Cips Glisemik İndeksi Kaç?

Croky Bolognese Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

Croky Bolognese Cips Nedir?

Croky Bolognese Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Croky Bolognese Cips İşlenmiş mi?

Croky Bolognese Cips Alerjen İçerir mi?

Croky Bolognese Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Croky Bolognese Cips Yağ Değerleri

Croky Bolognese Cips ile Karşılaştır

Croky Bolognese Cips Gibi Besinler

Croky Bolognese Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Croky Bolognese Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)