Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Cremeria Milano dondurma Kaç Kalori?
Kremalı dondurma tatlısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Cremeria Milano dondurma 220 kaloridir. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 11.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cremeria Milano dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 7% · Yağ 47%
Cremeria Milano dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.1 g | 36% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cremeria Milano dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 33 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 165 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 396 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 1100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cremeria Milano dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cremeria Milano dondurmasının hangi çeşitleri ve aromaları bulunur?
Cremeria Milano dondurmasının çeşitleri satıldığı yere ve döneme göre değişebilir. Alışveriş yaparken ambalajdaki aroma adını ve ürün görselini kontrol edin; aynı markanın farklı çeşitlerinin içeriği de farklı olabilir.
Cremeria Milano dondurması gelato mu, klasik dondurma mı?
Cremeria Milano dondurması, ürünün ambalajında gelato olarak belirtilmediği sürece dondurma olarak değerlendirilmelidir. Gelato ve dondurma yapımında kullanılan malzemeler ile çırpma ve servis biçimleri değişebilir; yalnızca kremamsı dokusuna bakarak gelato olduğu söylenemez.
Cremeria Milano dondurması servis etmeden önce ne kadar bekletilmeli?
Cremeria Milano dondurmasını servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, daha kolay kaşıklanmasını sağlar. Çok yumuşamasını beklemeyin; kenarları erimeye başladığında servis edin ve kalanını hemen dondurucuya geri koyun.
Cremeria Milano dondurması açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Cremeria Milano dondurmasını açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde dondurucuda saklayın. Kapağın içine ya da yüzeye temas eden ambalajı düzgünce kapatmak, dondurmanın başka yiyeceklerin kokusunu almasını ve yüzeyinin kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Cremeria Milano dondurması eridikten sonra yeniden dondurulabilir mi?
Cremeria Milano dondurması buzdolabında soğuk kalmış ve yalnızca yumuşamışsa yeniden dondurulabilir; ancak dokusu daha sert veya buzlu olabilir. Oda sıcaklığında uzun süre kalıp tamamen eridiyse güvenlik ve kalite açısından yeniden dondurmayın.
Cremeria Milano dondurmasının üzerinde neden buz kristalleri oluşur?
Cremeria Milano dondurmasının yüzeyindeki buz kristalleri, eriyip yeniden donma veya ambalajın iyi kapanmaması sonucu oluşabilir. Kabı dondurucuda düz tutup kapağını sıkıca kapatın; belirgin çözülme ve yeniden donma izleri varsa tüketmeyin.
Cremeria Milano dondurmasının içindekiler aromaya göre değişir mi?
Evet, Cremeria Milano dondurmasının içindekileri aromaya göre değişebilir. Meyveli, çikolatalı veya kuruyemişli çeşitlerde farklı bileşenler bulunabilir; belirli bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Cremeria Milano dondurması diyabeti olanlar için uygun mudur?
Cremeria Milano dondurması kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat içerir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planına dikkat etmelidir. İnsülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullanıyorsanız, size uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Cremeria Milano dondurması kilo aldırır mı?
Cremeria Milano dondurması sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir porsiyonu ara sıra yemek, dondurmayı düzenli ve yüksek miktarda tüketmekten farklı bir tercihtir.
Cremeria Milano dondurması kahvaltıda yenir mi?
Evet, Cremeria Milano dondurması kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir üründür ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tercih ediyorsanız, yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi besleyici yiyecekler bulundurun.
Cremeria Milano dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Cremeria Milano dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cremeria Milano dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cremeria Milano dondurma Nedir?
Cremeria Milano dondurması, markalı, kremalı bir dondurma tatlısıdır. Sütlü ve tatlı yapısıyla tek başına yenebileceği gibi farklı tatlıların yanında da sunulabilir; ürünün çeşidine göre eşlik eden soslar veya parçalar değişebilir.
Yumuşak, yoğun kıvamı ve serinletici tadı, onu özellikle yazın yemekten sonra ya da çay-kahve yanında tercih edilen bir tatlı yapar. Türkiye’de küçük bir kâsede veya külah içinde servis edebilir, meyveyle birlikte sunabilirsiniz. 100 gramında 11,5 g yağ bulunması, bunun hafif bir atıştırmalıktan çok doyurucu, keyif amaçlı bir tatlı olduğunu hatırlatır. Daha hafif bir sunum için porsiyonu küçük tutup yanına taze meyve ekleyin.
Cremeria Milano dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cremeria Milano dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cremeria Milano dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cremeria Milano dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cremeria Milano dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cremeria Milano dondurma ile Karşılaştır
Cremeria Milano dondurma Gibi Besinler
Cremeria Milano dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.