Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Proteinocn tiramisulu cream of rice Kaç Kalori?
Yüksek karbonhidratlı pirinç kreması, tiramisu aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Proteinocn tiramisulu cream of rice (50 g) 191 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 41.2 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 1.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Proteinocn tiramisulu cream of rice Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
191
KCAL / 50G
Karbonhidrat
41.2g
· 15% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 9% · Yağ 5%
Proteinocn tiramisulu cream of rice besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 191 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 41.2 g | 15% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Proteinocn tiramisulu cream of rice Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 191 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 10 g | 38 kcal |
| 3 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 115 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 40 g | 153 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 75 g | 287 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 100 g | 382 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinocn tiramisulu cream of rice Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinocn tiramisu cream of rice nasıl hazırlanır?
Proteinocn tiramisu cream of rice, pakette belirtilen ölçü ve yöntem izlenerek hazırlanır. Bu tür pirinç kremaları genellikle su veya sütle karıştırılıp ısıtılır; ürünün kıvamı ve pişirme süresi için ambalajdaki talimatları kullanın.
Proteinocn tiramisu cream of rice’ın tadı gerçekten tiramisu gibi mi?
Proteinocn tiramisu cream of rice, tiramisu esintili bir tada sahiptir; ancak klasik tiramisu tatlısının aynısı değildir. Pirinç kremasının sıcak tahıl dokusunu, tiramisu tarzı aromayla birleştirir.
Proteinocn tiramisu cream of rice sütle yapılır mı?
Evet, Proteinocn tiramisu cream of rice sütle hazırlanabilir. Süt daha kremamsı bir sonuç verir; süt ürünü tüketmiyorsanız su da kullanabilirsiniz. Ürün süt alerjeni içerdiğinden sütle hazırlamak alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinocn tiramisu cream of rice soğuk yenir mi?
Evet, Proteinocn tiramisu cream of rice soğuduktan sonra da yenebilir. Soğudukça kıvamı koyulaşabilir; servis etmeden önce karıştırmak veya biraz sıvı eklemek dokusunu yumuşatır.
Proteinocn tiramisu cream of rice kahvaltıda yenir mi?
Evet, Proteinocn tiramisu cream of rice kahvaltıda sıcak tahıl olarak yenebilir. Üzerine meyve ya da kuruyemiş eklemek farklı bir doku ve lezzet katar; eklemeler ürünün toplam besin değerini de değiştirir.
Proteinocn tiramisu cream of rice antrenman öncesinde uygun mudur?
Evet, Proteinocn tiramisu cream of rice yüksek karbonhidratlı bir seçenek olduğu için antrenman öncesi öğününde kullanılabilir. Egzersize çok yakın zamanda yemek mideyi rahatsız edebileceğinden, porsiyon ve zamanlamayı kendi toleransınıza göre ayarlayın.
Proteinocn tiramisu cream of rice sade pirinç kremasından nasıl farklıdır?
Proteinocn tiramisu cream of rice, sade pirinç kremasına tiramisu tarzı aroma eklenmiş bir çeşittir. Tatlandırıcılar ve diğer içerikler ürüne göre değişebileceğinden, sade ürünle içerik karşılaştırması için ambalaj bilgilerini inceleyin.
Proteinocn tiramisu cream of rice kahve veya kafein içerir mi?
Tiramisu aroması, Proteinocn tiramisu cream of rice’ın mutlaka kahve ya da kafein içerdiği anlamına gelmez. Kafein miktarı sağlanan ürün bilgilerinde belirtilmiyor; içerik listesini kontrol ederek kahve veya kafein kaynağı olup olmadığını görebilirsiniz.
Proteinocn tiramisu cream of rice açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Proteinocn tiramisu cream of rice’ı açtıktan sonra kuru, serin bir yerde ve ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın. Nemin karışıma girmesini önlemek topaklanmayı ve ürünün bozulmasını engellemeye yardımcı olur; ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Diyabeti olanlar Proteinocn tiramisu cream of rice yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Proteinocn tiramisu cream of rice’ı tüketebilir, ancak yüksek karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan, düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Proteinocn tiramisulu cream of rice Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.23mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Proteinocn tiramisulu cream of rice Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinocn tiramisulu cream of rice Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 191 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinocn tiramisulu cream of rice Nedir?
Proteinocn tiramisulu cream of rice, pirinç bazlı sıcak tahıl lapasının tiramisu aromalı bir çeşididir; klasik tiramisu tatlısı değil, kaşıkla yenilen bir kahvaltılık ya da ara öğün ürünüdür. Sıcak sıvıyla hazırlanıp koyulaşana kadar karıştırıldığında yumuşak ve kremamsı bir kıvam alır; kahve ve kakao çağrışımlı tatlarıyla tatlı isteğini de karşılar.
Türkiye’de ılık olarak kahvaltıda veya gün içinde, çay ya da kahve yanında tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 82,4 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için paketteki hazırlama önerisini izleyip üzerine meyve ekleyebilir, ekstra tatlandırıcı kullanmayabilirsiniz.
Proteinocn tiramisulu cream of rice Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinocn tiramisulu cream of rice İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinocn tiramisulu cream of rice Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinocn tiramisulu cream of rice Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinocn tiramisulu cream of rice Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Proteinocn tiramisulu cream of rice ile Karşılaştır
Proteinocn tiramisulu cream of rice Gibi Besinler
Proteinocn tiramisulu cream of rice hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.