Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Crax Patlayan Kraker Kaç Kalori?
Renkli, patlayan şekerli kraker atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Crax Patlayan Kraker (35 g) 168 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 6.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Crax Patlayan Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
168
KCAL / 35G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Crax Patlayan Kraker besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.58 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 315 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Crax Patlayan Kraker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 5 adet (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 10 adet (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Crax Patlayan Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Crax Patlayan Kraker nedir?
Crax Patlayan Kraker, ağzınızda çıtırdayan şeker parçacıkları içeren paketli bir kraker atıştırmalığıdır. Ultra işlenmiş bir üründür; alışılmadık hissi, krakerin içindeki patlayan şekerden gelir.
Crax Patlayan Kraker neden ağızda patlar?
Crax Patlayan Kraker’deki patlayan şeker, üretim sırasında içine basınçlı karbondioksit hapsedilmiş şekerden yapılır. Ağızdaki nem şekeri çözerken gaz açığa çıkar ve duyduğunuz çıtırtı hissi oluşur.
Crax Patlayan Kraker’in içinde ne var?
Crax Patlayan Kraker, kraker kısmı ile patlayan şeker parçacıklarını bir araya getirir. Kullanılan diğer bileşenler formüle göre değişebilir; bu nedenle ürüne özgü tam içerik listesi ambalajında yer alır.
Crax Patlayan Kraker nasıl yenir?
Crax Patlayan Kraker doğrudan paketten yenebilir; ayrıca hazırlık ya da pişirme gerektirmez. Patlayan şekerin çıtırtısını belirgin hissetmek için krakeri ağzınızda çiğneyip nemlenmesini bekleyin.
Crax Patlayan Kraker çocuklar için uygun mu?
Crax Patlayan Kraker çocuklar tarafından yenebilir, ancak küçük çocuklar krakeri yerken gözetim altında olmalıdır. Çıtır dokulu atıştırmalıkları aceleyle yemek boğulma riski yaratabileceğinden, çocuğun oturarak ve yavaşça yemesi daha güvenlidir.
Crax Patlayan Kraker açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Crax Patlayan Kraker’i açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem krakerin gevrekliğini azaltabilir ve patlayan şekerin çıtırtı etkisini zayıflatabilir.
Crax Patlayan Kraker nemlenirse ne olur?
Crax Patlayan Kraker nemlenince yumuşayabilir ve patlayan şekerin çıtırtısı azalabilir. Bunun nedeni şekerin ağızda çözünmesiyle çalışan tepkimenin nemli ortamda önceden başlamasıdır; ürünü kuru tutmak dokusunu korur.
Crax Patlayan Kraker’in çıtırdaması bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Crax Patlayan Kraker’in ağızda çıtırdaması bozulma belirtisi değildir; patlayan şekerin normal etkisidir. Ancak üründe kötü koku, belirgin renk değişimi veya ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Crax Patlayan Kraker ısıtılır mı?
Crax Patlayan Kraker’i ısıtmanız önerilmez. Isı, krakerin dokusunu değiştirebilir ve içindeki patlayan şekerin çıtırtı özelliğini azaltabilir; ürünü ambalajından çıkarıp doğrudan tüketmek daha uygundur.
Crax Patlayan Kraker evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir atıştırmalığı krakerin üzerine patlayan şeker ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Şekeri çıtır kalması için servis etmeden hemen önce ekleyin; nemle erken temas etmesi patlama etkisini azaltabilir.
Crax Patlayan Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.24mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
315mg · 14% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Demir
0.42mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Crax Patlayan Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Crax Patlayan Kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Crax Patlayan Kraker Nedir?
Crax Patlayan Kraker, çıtır kraker dokusunu renkli, ağızda çıtırdayıp patlayan şeker parçalarıyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına atıştırmak için hazırlanır; özellikle farklı dokuları ve tatlı-tuzlu eşleşmesini sevenlere hitap eder.
Türkiye’de ara öğünde, yolculukta ya da çay saatinde paketten çıkarıp yiyebilirsiniz; sade sunulur, yanına başka bir şey gerektirmez. Karbonhidrat ağırlıklı ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramında 480 kcal bulunur. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz küçük bir miktarı tabağa alıp kalanını daha sonra tüketin; sade çayla iyi gider.
Crax Patlayan Kraker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Crax Patlayan Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Crax Patlayan Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Crax Patlayan Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Crax Patlayan Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Crax Patlayan Kraker ile Karşılaştır
Crax Patlayan Kraker Gibi Besinler
Crax Patlayan Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.