Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Lime aromalı tuzlu pretzel atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Crax lime aromalı pretzel (50 g) 215 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 36 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 12 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
215
KCAL / 50G
Karbonhidrat
36g
· 13% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 8% · Yağ 25%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 490 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 36 g | 13% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 129 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 301 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Crax lime aromalı pretzel, tuzlu pretzel atıştırmalığına lime aroması eklenmiş paketli bir üründür. Tek başına yenebilir veya çay saatinde tuzlu bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Crax lime aromalı pretzel, tuzlu ve çıtır pretzel tadına hafif ekşimsi, narenciye benzeri bir aroma katar. Lime aroması belirgindir; ancak ürün limonlu bir tatlı ya da taze meyve değildir.
Crax lime aromalı pretzel, pretzel hamuru ve lime aromalı çeşniyle hazırlanan tuzlu bir atıştırmalıktır. Çeşninin ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne veya pazara göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik bilgisine bakın.
Crax lime aromalı pretzel doğrudan paketten yenir; ayrıca küçük bir kaseye koyup paylaşabilirsiniz. Lime aroması zaten ürüne eklendiği için servis etmeden önce ayrıca lime sıkmanız gerekmez.
Evet, Crax lime aromalı pretzel çayın yanında tuzlu ve çıtır bir atıştırmalık olarak yenebilir. Özellikle sade çayın tadıyla kontrast oluşturur; çay sofrasında tek başına ya da başka atıştırmalıklarla sunabilirsiniz.
Crax lime aromalı pretzeli açtıktan sonra hava almayan bir kaba veya sıkıca kapatılmış bir pakete koyun. Kuru ve serin bir yerde saklamak çıtırlığını korumasına yardımcı olur; nemden uzak tutun.
Crax lime aromalı pretzel, sade pretzelden lime aromalı çeşnisiyle ayrılır. Bu aroma ona narenciye benzeri bir tat verir; sade pretzelde bu lime aromalı tat bulunmaz.
Evet, Crax lime aromalı pretzel dip sosla yenebilir. Yoğurtlu veya sade, hafif bir dip sos lime aromasını bastırmadan eşlik eder; sosu ayrı bir kapta sunarak pretzellerin çıtırlığını koruyabilirsiniz.
Crax lime aromalı pretzel, çocuklara ara sıra sunulabilecek tuzlu bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel yiyeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşına ve güvenli çiğneme becerisine dikkat edin.
Diyabeti olanlar Crax lime aromalı pretzeli karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir; kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planınız kişisel tedavinize bağlıysa diyetisyeninizin önerisine uyun.
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Folat
32.5µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Demir
1.6mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (50 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Crax lime aromalı pretzel, tuzlu pretzel atıştırmalığına lime aroması eklenmiş paketli bir üründür. Pretzel, hamurdan hazırlanıp fırınlanan gevrek bir atıştırmalıktır; bu çeşitte belirgin olan, tuzlu hamur tadına eşlik eden narenciye dokunuşudur.
Çıtır yapısı ve tuzlu-ekşimsi lezzetiyle çay yanında, yolculukta ya da öğün aralarında yenebilir; tek başına atıştırmalık olarak da sunulur. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar: 100 gramında 72 g karbonhidrat bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilir, paketin tamamını yemek yerine bir miktarını tabağa alabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.