🥨
Crax kraker Kaç Kalori?
Popüler tuzlu atıştırmalık, rafine un ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Crax kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
18g
· 35%
Lif
2.5g
Crax kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Crax kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Crax kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Crax kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Crax kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Crax kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Crax kraker Gibi Besinler
Crax kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Crax kraker kaç kalori?
Crax kraker 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ ve 68 g karbonhidrat bulunur.
Crax kraker kan şekerini yükseltir mi?
Crax krakerin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik etkiye işaret eder. Gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Crax kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.