🥨
Crax çubuğu Kaç Kalori?
Çıtır, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Crax çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 67%
Protein
10g
· 9%
Yağ
11g
· 24%
Lif
3.5g
Crax çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Crax çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Crax çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Crax çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Crax çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Crax çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
Crax çubuğu Gibi Besinler
Crax çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Crax çubuğu kaç kalori içerir?
Crax çubuğu 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 10 g protein ve 11 g yağ bulunur.
Crax çubuğu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten ve susam içerir.
Crax çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.