🍘
Crax Kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, gevrek, işlenmiş atıştırmalık kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Crax Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 56%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
20.5g
· 38%
Lif
3.1g
Crax Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Crax Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Crax Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Crax Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Crax Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Crax Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Crax Kraker Gibi Besinler
Crax Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Crax Kraker kaç kalori?
Crax Kraker 100 gramda 485 kcal içerir. Aynı miktarda 67,5 g karbonhidrat, 20,5 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Crax Kraker diyete uygun mu?
Crax Kraker vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 485 kcal içerir, glisemik indeksi 72'dir ve ultra işlenmiş bir üründür; ayrıca gluten içerir.
Crax Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.