Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker Kaç Kalori?

Peynir aromalı, baharatlı, çıtır çubuk kraker

KALORİ

485kcal

72yüksek

POTASYUM

165mg

LİF

3.1g

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63.5g

· 52%

Protein

9.2g

· 8%

Yağ

21.8g

· 40%

Lif

3.1g

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.6mg · 29% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker kaç kalori?

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker 100 gramında 485 kalori içerir. Aynı miktarda 21,8 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker diyete uygun mu?

100 gramda 485 kalori ve 63,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 72'dir ve ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Crax baharatlı peynirli çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.