Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Kaç Kalori?
Şekerli, meyvemsi ve bitkisel aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cranberry hibiskus şuruplu içecek (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Cranberry hibiskus şuruplu içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cranberry hibiskus şuruplu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 76 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cranberry hibiskus şuruplu içecek nedir?
Cranberry hibiskus şuruplu içecek, cranberry ve hibiskus aromalı şurubun suyla karıştırılmasıyla hazırlanan tatlı bir içecektir. Hazır şurup kullanıldığında tadı ve yoğunluğu ürüne göre değişir; servis öncesinde karıştırmak iyi olur.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek evde nasıl yapılır?
Cranberry hibiskus şurubunu soğuk suya ekleyip karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Şurup yoğunluğunuza göre miktarı ayarlayın; önce az koyup tadına bakın, ardından isterseniz daha fazla ekleyin. Buzla servis edebilirsiniz.
Cranberry hibiskus şuruplu içeceğin tadı nasıldır?
Cranberry hibiskus şuruplu içecek genellikle tatlı, meyvemsi ve hafif ekşimsi bir tada sahiptir. Cranberry belirgin bir mayhoşluk verirken hibiskus çiçeksi ve ekşi notalar katar; kullanılan şurubun tatlılığı bu dengeyi değiştirir.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek sıcak mı, soğuk mu içilir?
Cranberry hibiskus şuruplu içecek çoğunlukla soğuk ve buzlu servis edilir. Şurubu sıcak suyla da karıştırabilirsiniz; ancak ürünün içeriğine göre tadı değişebilir. Sıcak hazırlarken önce az miktarda şurupla başlayıp tadını ayarlayın.
Cranberry hibiskus şuruplu içeceğe maden suyu eklenir mi?
Evet, cranberry hibiskus şuruplu içeceği maden suyuyla karıştırabilirsiniz. Önce şurubu az miktarda suyla açıp ardından soğuk maden suyu ekleyin; böylece içeceği köpürtmeden karıştırmak ve tatlılığını ayarlamak daha kolay olur.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek şeker içerir mi?
Evet, şurupla hazırlanan cranberry hibiskus içeceği genellikle şeker içerir; miktar kullanılan şurubun tarifine ve eklenen miktara bağlıdır. Diyabetiniz varsa kan şekeri takibiniz ve kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek hibiskus çayıyla aynı mıdır?
Hayır, cranberry hibiskus şuruplu içecek hibiskus çayıyla aynı değildir. Hibiskus çayı bitkinin demlenmesiyle hazırlanırken bu içecek şurupla tatlandırılır ve cranberry aroması taşır; şurupta kullanılan içerikler ürüne göre değişebilir.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, cranberry hibiskus şuruplu içecek kahvaltıda soğuk bir içecek olarak servis edilebilir. Tatlı şurup aroması nedeniyle sade çayın yerini tutmaz; kahvaltıda daha az tatlı tercih ediyorsanız içeceği daha fazla suyla seyreltebilirsiniz.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Hazırladığınız cranberry hibiskus şuruplu içeceği kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Servisten önce karıştırın; oda sıcaklığında uzun süre kalmış, görünümü veya kokusu değişmiş içeceği içmeyin.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte cranberry hibiskus şuruplu içeceğin uygunluğu, şurubun içeriğine ve ne kadar tüketildiğine bağlıdır. Hibiskus içeren ürünleri düzenli veya yoğun tüketmeden önce doktorunuza danışın; şekerli şurup miktarını da göz önünde bulundurun.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.29mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Nedir?
Cranberry hibiskus şuruplu içecek, cranberry ve hibiskus aromalı şurubun suyla karıştırılmasıyla hazırlanan tatlı bir içecektir. Belirli bir yöreye özgü geleneksel bir tariften çok, meyvemsi ve bitkisel aromaları bir araya getiren bir şurup içeceğidir. Ekşi meyve tadı hibiskusun mayhoş, çiçeksi notalarıyla dengelenir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, buzla sunulduğunda daha hafif içimli olur.
Türkiye’de sıcak havalarda soğuk suyla hazırlayıp buzla içebilir, çay saati ikramı olarak sunabilir veya sade maden suyuyla karıştırabilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı şekerden gelen karbonhidratlardır; 100 gramında 10,4 g karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir içim için şurubu ölçülü kullanıp su oranını artırın; hafif atıştırmalıkların yanında da iyi gider.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Cranberry hibiskus şuruplu içecek ile Karşılaştır
Cranberry hibiskus şuruplu içecek Gibi Besinler
Cranberry hibiskus şuruplu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.