Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cranberry Crush içeceği Kaç Kalori?
Şekerli kızılcık aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Cranberry Crush içeceği (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cranberry Crush içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Cranberry Crush içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Cranberry Crush içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 184 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cranberry Crush içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cranberry Crush içeceği turna yemişi suyu ile aynı şey mi?
Hayır. Cranberry Crush içeceği, turna yemişi aromalı ve tatlandırılmış bir içecektir; meyvenin suyu ile aynı ürün değildir. İçinde gerçek turna yemişi suyu bulunup bulunmadığı ürünün içindekiler listesine bağlıdır.
Cranberry Crush içeceğindeki cranberry, Türkiye’deki kızılcıkla aynı meyve mi?
Hayır. Cranberry, Türkçede genellikle turna yemişi olarak adlandırılır; Türkiye’de kızılcık denilen meyveyle aynı değildir. Bu nedenle Cranberry Crush içeceğindeki meyve aromasını geleneksel kızılcık tadıyla karıştırmamak gerekir.
Cranberry Crush içeceği idrar yolu enfeksiyonunu önler mi?
Hayır, Cranberry Crush içeceğinin idrar yolu enfeksiyonunu önlediği veya tedavi ettiği gösterilmiş değildir. Turna yemişi içeren bazı ürünler tekrarlayan enfeksiyonlar açısından araştırılmış olsa da aromalı bir içeceğe tedavi amacıyla güvenilmemelidir.
Cranberry Crush içeceği ilave şeker içerir mi?
Evet, Cranberry Crush içeceği tatlandırılmış bir içecektir. Ancak ürünün tam şeker miktarı burada verilen bilgilerden belirlenemez; ne kadar şeker içerdiğini öğrenmek için şişenin besin değerleri tablosunu inceleyin.
Cranberry Crush içeceği diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Cranberry Crush içeceğinin kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır; ürün tatlandırılmıştır. Tüketilecek miktar, kan şekeri kontrolünüze ve tedavinize göre değişebileceğinden kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cranberry Crush içeceği susuzluğu gidermek için iyi bir seçim mi?
Evet, Cranberry Crush içeceği sıvı alımınıza katkıda bulunur; ancak tatlandırılmış olduğu için susuzluğu gidermek üzere su daha uygun bir günlük tercihtir. Özellikle gün içinde sık sık içiyorsanız suyu temel içeceğiniz olarak seçin.
Cranberry Crush içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, Cranberry Crush içeceğini aç karnına içmek için özel bir kısıtlama yoktur. Ancak tatlı veya ekşi içecekler bazı kişilerde mide yanmasını ya da rahatsızlığı tetikleyebilir; böyle bir durum yaşıyorsanız yemekle birlikte tüketin.
Cranberry Crush içeceği her gün içilebilir mi?
Evet, her gün içilebilir; ancak tatlandırılmış bir içecek olduğu için günlük içecek tercihiniz hâline getirmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Günlük susuzluğunuzu gidermek için suyu tercih edin.
Cranberry Crush içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cranberry Crush içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünün şişesinde belirtilen açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş içeceği tüketmeyin.
Cranberry Crush içeceği kokteyl veya mocktail yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Cranberry Crush içeceği kokteyl ve alkolsüz mocktail’lerde kullanılabilir. Tatlandırılmış olduğu için karışıma ayrıca şeker eklemeden önce tadına bakın; soda ve limon gibi eklemelerle daha ferah bir içecek hazırlayabilirsiniz.
Cranberry Crush içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.25mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Demir
0.13mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Cranberry Crush içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cranberry Crush içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cranberry Crush içeceği Nedir?
Cranberry Crush içeceği, kızılcık tadı veren, şekerle tatlandırılmış hazır bir içecektir; meyve suyu gibi değil, serinletici bir içecek olarak düşünülür. Kızılcığın ekşimsi, meyvemsi karakteri tatlılıkla dengelenir. Türkiye’de soğuk servis edebilir, öğle yemeğinin yanında ya da atıştırmalıklarla birlikte içebilirsiniz; yazın buzla, iftarda ise diğer içecek seçenekleriyle sunulabilir.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. 100 gramında 46 kcal bulunur. Tatlılığını hafifletmek isterseniz bardağa daha az koyup maden suyu veya suyla seyreltebilir, günlük içecek tercihlerinizin yanında suya da yer açabilirsiniz.
Cranberry Crush içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cranberry Crush içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cranberry Crush içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cranberry Crush içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cranberry Crush içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Cranberry Crush içeceği ile Karşılaştır
Cranberry Crush içeceği Gibi Besinler
Cranberry Crush içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.