Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Kaç Kalori?
Fındık dolgulu sütlü çikolata; enerji, şeker ve doymuş yağ içeriği yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu (25 g) 139 kaloridir. 100 gramında 556 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 8.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
139
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.95 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 139 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 111 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 222 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 278 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 334 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 417 kcal |
| 100 g | 100 g | 556 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 556 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 556 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu nedir?
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu, fındık dolgusu bulunan sütlü çikolatadır. Tatlı ve yoğun lezzetiyle tek başına yenebilir; kahve veya çayın yanında da sunulabilir.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu'nun içinde ne var?
Ürün sütlü çikolata ve fındık dolgusu içerir. Dolgunun oranı ve diğer bileşenlerin ayrıntısı ürün çeşidine göre değişebileceğinden, kesin içerik için ambalajdaki içindekiler bilgisine bakın.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu gerçekten Ordu'da mı üretiliyor?
Ürün adındaki “Ordu” ibaresi tek başına üretim yerini kanıtlamaz. Üretim yeri için ambalajdaki üretici ve işletme adresi bilgilerini inceleyin; ürün adı marka veya yöre bağlantısını da ifade edebilir.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu'nun içindeki fındıklar bütün mü?
Ürün fındık dolgulu olarak tanımlanır; bu, içinde bütün fındık parçaları bulunduğunu garanti etmez. Dolgunun pürüzsüz mü yoksa parçalı mı olduğunu öğrenmek için ürünün içerik açıklamasına ve ambalajına bakın.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu nasıl saklanır?
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu'nu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Açtıktan sonra hava almayan bir kap kullanmak, çikolatanın koku ve nem çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; soğuk ortam ve yoğuşma çikolatanın yüzeyini ve dokusunu etkileyebilir. Oda çok sıcaksa, ürünü kokulu yiyeceklerden uzakta, hava almayan kapta buzdolabında tutup yemeden önce kapalı halde oda sıcaklığına getirin.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu'nun üstü beyazladıysa bozulmuş mudur?
Beyaz tabaka çoğu zaman çikolatanın sıcağa maruz kalmasıyla yağın ya da şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır; bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Kötü koku, küf veya belirgin tat değişikliği varsa yemeyin.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Türk kahvesi veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Türk kahvesi ve çayın yanında servis edilebilir. Fındık dolgusu sıcak içeceklerle uyumludur; çikolatanın erimemesi için servis etmeden hemen önce ambalajından çıkarın.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar için şeker içeren bu çikolata kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiğinden, tüketim miktarı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu gece yenir mi?
Gece yenebilir, ancak çikolatadaki şeker ve az miktarda doğal uyarıcı bileşikler bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu'nu yatma saatine yakın yemeyin.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
103mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Nedir?
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu, sütlü çikolata kaplamasının içinde fındık dolgusu bulunan paketli bir tatlıdır. Ordu’nun fındığıyla tanınan yöresine gönderme yapan ürün, fındığın çikolatayla buluştuğu pratik bir atıştırmalıktır.
Dışı tatlı ve kolayca eriyen çikolata, içteki fındık dolgusuyla daha yoğun, hafif kremamsı bir lezzet kazanır. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edebilir, bayram ziyaretlerinde veya gün içinde küçük bir tatlı molasında sunabilirsiniz. Enerjisi, şekeri ve doymuş yağı yüksek; protein miktarı ise görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için bir parçayı sade kahveyle eşleştirmek, yanına başka tatlılar eklememek iyi bir seçenektir.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 102:1
İdeal 4:1 üzerinde (102:1).
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu ile Karşılaştır
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu Gibi Besinler
Çotanak Ordu Çikolatası Fındık Dolgulu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.