Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, yulaf ve kakao içeren lifli bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar (23 g) 91 kaloridir. 100 gramında 396 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 3.6 g yağ ve 4.1 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 23 g
91
KCAL / 23G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
4.1g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 8% · Yağ 38%
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (23 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 39 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 4.1 g | 15% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 23 g | 91 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 23 g | 91 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 46 g | 182 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 46 g | 182 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 69 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 92 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 396 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 396 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar gerçekten hiç şeker içermez mi?
Hayır, “şekersiz” ifadesi her zaman toplam şekerin sıfır olduğu anlamına gelmez; ürün ilave şeker içermese de bileşenlerinden doğal şeker gelebilir. İlave şeker ile toplam şeker aynı şey değildir.
Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar diyabetliler için uygun mudur?
Diyabeti olanlar bu barı tüketebilir, ancak karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir; “şekersiz” olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Lif içeriği daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak barı sık sık öğün yerine veya ek atıştırmalık olarak yemek hedefinizi desteklemeyebilir.
Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar ile normal Corny bar arasındaki fark nedir?
Temel fark, bu ürünün ilave şeker içermeyecek şekilde sunulmasıdır. Tatlandırıcı ve diğer bileşenler ürün çeşidine göre değişebilir; iki barı karşılaştırırken içerik listesini ve besin değerlerini birlikte inceleyin.
Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, pratik bir kahvaltı eşlikçisi olabilir; tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli bir seçenek için yanına yoğurt veya başka bir protein kaynağı ekleyebilirsiniz.
Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar çayın yanında atıştırmalık olur mu?
Evet, paketli bir ara öğün olarak çayın yanında tüketebilirsiniz. Çayınıza şeker ekliyorsanız, barın ilave şekersiz olmasının toplam tüketiminizi otomatik olarak şekersiz yapmadığını unutmayın.
Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar günde kaç tane yenebilir?
Herkes için belirlenmiş sabit bir günlük adet yoktur. Bir paketi ara öğün olarak değerlendirin; gün içinde başka atıştırmalıklar da tüketiyorsanız bunları toplam beslenmenize göre hesaba katın.
Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar şişkinlik yapar mı?
Bazı kişilerde yapabilir. Lifli ürünleri alışık olduğunuzdan fazla tüketmek gaz veya şişkinliğe yol açabilir; bu durumda porsiyonu küçültüp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar egzersizden önce yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Lifli yapısı bazı kişilerde hareket sırasında mide rahatsızlığı yaratabileceğinden, antrenmana çok yakın zamanda değil, size uygun bir aralıkta deneyin.
Açılmış Corny yulaflı kakaolu şekersiz bar nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde saklayın. Böylece kurumasını ve çevredeki kokuları çekmesini önleyebilirsiniz; uzun süre açıkta bırakmayın.
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.58µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.25mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.39mg · 17% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
39mg · 2% GDV
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (23 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Nedir?
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar, yulaf ve kakao içeren, ambalajlı bir atıştırmalık bar olarak sunulur. Şeker ilavesiz formülüyle tatlı isteğine pratik bir seçenek arayanlara hitap eder; adındaki “şekersiz” ifadesini, ürünün besin değerleriyle birlikte değerlendirmek gerekir.
Kakaonun hafif acımsı tadı yulafın tahıllı aromasıyla birleşir; bar, çantada taşınıp ara öğünde ya da kahve veya çay yanında yenebilir. Lif içeriği dikkat çeker: 100 gramında 18 g lif bulunur. Daha küçük bir atıştırmalık için bir orta boy paket yaklaşık 23 g’dır. Yanına sade yoğurt veya taze meyve ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar ile Karşılaştır
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar Gibi Besinler
Corny Yulaflı Kakaolu Şekersiz Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.