Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Kaç Kalori?
İlave şekersiz kakaolu yulaf bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny yulaf bar kakaolu şekersiz (35 g) 138 kaloridir. 100 gramında 394 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 5.1 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
138
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 9% · Yağ 33%
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 138 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 79 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 138 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 197 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 276 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 276 kcal |
| 100 g | 100 g | 394 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 414 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 394 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny şekersiz kakaolu yulaf barı gerçekten şekersiz mi?
Hayır, “şeker ilavesiz” ifadesi ürünün hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Yulaf veya diğer bileşenlerden doğal olarak gelen şeker bulunabilir; toplam şeker miktarını ve içerik listesini ambalajdan kontrol edin.
Corny şekersiz kakaolu yulaf barında hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Tatlandırıcı olup olmadığını ürünün içerik listesi belirler; yalnızca “şeker ilavesiz” ifadesinden bunu çıkaramazsınız. Pakette tatlandırıcı adı veya poliol gibi bileşenler yazıyorsa, hassasiyetiniz varsa miktarına ve tüketince nasıl hissettiğinize dikkat edin.
Corny şekersiz kakaolu yulaf barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, zamanınız olmadığında kahvaltının bir parçası olabilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanına yoğurt veya süt ve meyve ekleyerek daha dengeli, daha doyurucu bir öğün hazırlayabilirsiniz.
Corny şekersiz kakaolu yulaf barı çayın yanında ara öğün olur mu?
Evet, çayın yanında pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Çayınıza şeker ekliyorsanız bunu da toplam tatlı tüketiminizin parçası sayın; barı ayrıca başka bir tatlıyla birlikte yemek gerekmeyebilir.
Corny şekersiz kakaolu yulaf barı normal Corny barından nasıl farklı?
Temel fark, bu ürünün şeker ilavesiz olarak sunulmasıdır; bu, şeker miktarının sıfır olduğu anlamına gelmez. İki ürünü karşılaştırırken yalnızca ön yüzündeki ifadeye değil, içerik listesi ile besin değerleri tablosuna da bakın.
Corny şekersiz kakaolu yulaf barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Ambalajdaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine uyun; açıkta kalmış, nemlenmiş veya kokusu değişmiş ürünü yemeyin.
Corny şekersiz kakaolu yulaf barı kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Evet, planlı bir ara öğün olarak tüketilebilir; ancak “şeker ilavesiz” olması sınırsız yenebileceği anlamına gelmez. Porsiyonu ve gün içindeki diğer atıştırmalıkları hesaba katın; tek başına kilo verdirmez.
Diyabeti olanlar Corny şekersiz kakaolu yulaf barı yiyebilir mi?
Bazı kişiler tüketebilir, ancak şeker ilavesiz olması kan şekerini etkilemeyeceğini garanti etmez. Karbonhidrat içeriği ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir; diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Corny şekersiz kakaolu yulaf barı spor öncesi yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olarak tercih edilebilir. Midenizi rahatsız edip etmediğini antrenman dışında deneyin ve egzersizden hemen önce yemek yerine kendinize sindirim için zaman bırakın.
Corny şekersiz kakaolu yulaf barı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak konabilir; her gün kahvaltı veya meyve gibi daha çeşitli seçeneklerin yerine geçmemelidir. Çocuğunuzun yaşına ve ihtiyaçlarına göre porsiyonu ayarlayın, ambalajdaki içindekileri kontrol edin.
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.74mg · 32% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Nedir?
Corny kakaolu şekersiz yulaf barı, yulaf ve kakaoyla hazırlanan, paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “şekersiz” ifadesi ilave şeker eklenmediğini anlatır; bu, üründe hiç şeker bulunmadığı anlamına gelmez.
Kakaonun hafif acımsı tadı yulafın tahılsı aromasıyla birleşir; bar, çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye elverişlidir. Türkiye’de kahvaltıda acele ederken ya da çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Lif oranı belirgindir; karbonhidrat ağırlıklı olduğu için tek başına uzun süre tok tutmasını beklemeyin. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya bir parça meyveyle tüketebilirsiniz.
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz ile Karşılaştır
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz Gibi Besinler
Corny yulaf bar kakaolu şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.