Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Kaç Kalori?
Yulaflı, yaban mersinli ve kakaolu tahıl barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Corny Yaban Mersini Kakao Bar (23 g) 97 kaloridir. 100 gramında 422 kalori vardır. İçinde 15.1 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 23 g
97
KCAL / 23G
Karbonhidrat
15.1g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 5% · Yağ 33%
Corny Yaban Mersini Kakao Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (23 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.24 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.1 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Corny Yaban Mersini Kakao Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 23 g | 97 kcal |
| 1 adet (yarım) | 12 g | 51 kcal |
| 1 adet (bütün) | 23 g | 97 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 46 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 46 g | 194 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 69 g | 291 kcal |
| 100 g | 100 g | 422 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 422 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny Yaban Mersini Kakao Barı sağlıklı mı?
Corny Yaban Mersini Kakao Barı yulaf içerse de ultra işlenmiş bir üründür. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak bütün yulaf, meyve ve kuruyemişlerden oluşan bir öğünle aynı besleyici çeşitliliği sunmaz.
Corny Yaban Mersini Kakao Barının içinde ne var?
Corny Yaban Mersini Kakao Barı yulaf bazlı, yaban mersini ve kakao içeren bir tahıl barıdır. Bir arada durmasını ve tatlı olmasını sağlayan bileşenler de bulunur; tam içerik ürün ambalajında belirtilir.
Corny Yaban Mersini Kakao Barı çok şekerli mi?
Corny Yaban Mersini Kakao Barı tatlı bir atıştırmalıktır ve tatlılığı yalnızca yulaf ile yaban mersininden gelmez. Şeker miktarını öğrenmek için paketin besin değerleri tablosundaki şeker satırına bakın; verilen bilgiler toplam karbonhidrat miktarını gösterir.
Corny Yaban Mersini Kakao Barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdiren bir ürün değildir. Küçük paket boyutu ara öğün için kullanışlı olsa da bar, bütün meyve veya sade yulaf gibi daha az işlenmiş seçeneklerin yerini otomatik olarak tutmaz.
Corny Yaban Mersini Kakao Barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, zaman olmadığında kahvaltıya eşlik edebilir; tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya süt gibi protein içeren bir yiyecek ve taze meyve tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Corny Yaban Mersini Kakao Barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı yiyebilir, ancak karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel kan şekeri hedefleriniz veya ilaçlarınız varsa doktor ya da diyetisyeninize danışın.
Corny Yaban Mersini Kakao Barı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak konabilir. Ancak şekerli, paketli bir bar olduğu için her gün meyve, sade yoğurt veya ev yapımı yulaflı seçeneklerin yerine kullanmak iyi bir tercih değildir.
Corny Yaban Mersini Kakao Barı spor öncesi yenir mi?
Evet, egzersizden önce kolay taşınan bir atıştırmalık olarak yenebilir. Yulaf ve diğer karbonhidrat kaynakları enerji sağlar; yoğun egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Corny Yaban Mersini Kakao Barı sahurda tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutması beklenmez; küçük bir bar, sahur öğününün tamamı için yeterli değildir. Sahurda yoğurt, yumurta veya peynir gibi protein içeren yiyeceklerle birlikte tüketmek daha doyurucu bir seçenek oluşturur.
Açılmış Corny Yaban Mersini Kakao Barı nasıl saklanır?
Açılmış Corny Yaban Mersini Kakao Barını ambalajına sararak kuru ve serin bir yerde saklayın, kısa sürede tüketin. Paket tek porsiyonluk olduğu için en iyi doku ve tazelik için açtıktan sonra bitirmek uygundur.
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (23 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Nedir?
Corny yaban mersini kakao bar, yulaf bazlı bir tahıl barına yaban mersini ve kakao eklenerek hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Meyvemsi ve kakaolu aroması, yulafın hafif çiğnenebilir dokusuyla birleşir; çantada taşımaya elverişli, pratik bir seçenektir.
Türkiye’de kahvaltıda acele ettiğinizde, çay yanında ya da gün içinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı yapısının yanında lif ve bir miktar protein de sağlar; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir öğün gibi düşünmemek daha uygundur. Yanına sade yoğurt veya taze meyve ekleyerek ara öğünü daha doyurucu hâle getirebilirsiniz.
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Yaban Mersini Kakao Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.94g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Corny Yaban Mersini Kakao Bar ile Karşılaştır
Corny Yaban Mersini Kakao Bar Gibi Besinler
Corny Yaban Mersini Kakao Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.