Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Kaç Kalori?
Tam tahıllı, kakaolu, kırmızı meyveli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 412 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 3.1 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 6% · Yağ 28%
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.02 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 115 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 206 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 206 kcal |
| 100 g | 100 g | 412 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 412 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve sağlıklı bir ara öğün mü?
Evet, pratik bir ara öğün olabilir; tam tahıl içerir, ancak paketli ve işlenmiş bir bar olduğu için taze meyve veya yoğurdun yerine her zaman geçmez. Yanında yoğurt gibi bir protein kaynağıyla tüketmek ara öğünü daha dengeli hale getirir.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve diyette yenir mi?
Evet, porsiyonunu planınıza dahil ederek yiyebilirsiniz. Tek başına kilo aldırmaz; ancak küçük bir barın enerji yoğunluğu, fark etmeden birkaç tane tüketmeyi kolaylaştırabilir. Atıştırmalık olarak bir porsiyonla sınırlamak işinizi kolaylaştırır.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir; tam tahıllardan gelen lif katkı sağlar, ancak bar tek başına büyük bir öğün kadar doyurucu değildir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında sade yoğurt veya süt tüketebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve yiyebilir mi?
Evet, bazı kişiler öğün planlarına dahil edebilir; barın karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ürün etiketindeki şeker miktarı önemlidir. Diyabet tedaviniz veya öğün planınız varsa size uygun miktarı doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve kahvaltıda yenir mi?
Evet, özellikle zamanınız olmadığında kahvaltının bir parçası olabilir; tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için süt veya yoğurt ve bir porsiyon taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Barın içeriğindeki şeker miktarını paketten kontrol edin; küçük çocuklarda sert veya yapışkan parçalarla boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve spor öncesinde yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Midenizin rahat etmesi için antrenmandan hemen önce değil, kendinize uygun bir süre önce yiyin; ilk kez deniyorsanız yoğun egzersiz öncesinde küçük bir porsiyonla başlayın.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve aç karnına yenir mi?
Evet, aç karnına yiyebilirsiniz; bunun için özel bir sakınca yoktur. Ancak tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Sabah öğünü olarak tüketiyorsanız yanına süt veya yoğurt eklemek daha doyurucu bir seçenek sunar.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, çay ya da kahvenin yanında atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. İçeceğinize şeker ekliyorsanız, ikisinin birlikte oluşturduğu tatlılığı göz önünde bulundurun; barı şekersiz çay veya kahveyle eşleştirmek daha az tatlı bir seçenek olur.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve nasıl saklanmalı?
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyveyi serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı halde saklayın. Ambalaj açıldıysa barın yumuşamaması ve aromasını koruması için kısa sürede tüketin.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Nedir?
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve, tahıl gevreği ve tam tahıllı içerikleri kakao ile kırmızı meyve aromalarını bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Bar formu sayesinde çantada taşımak ve ara öğünde yemek kolaydır.
Kakaonun hafif acımsı tadı meyvemsi, tatlı notalarla dengelenir; gevrek ve çiğnenebilir bir dokusu vardır. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde dışarıdayken tercih edebilirsiniz. Bir adet yaklaşık 25 gramlık porsiyon, kahve veya sade yoğurtla birlikte küçük bir ara öğün olabilir. Tahıl ve meyve içeriğiyle karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 6,8 gram lif bulunur. Daha doyurucu bir seçenek için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve ile Karşılaştır
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve Gibi Besinler
Corny tam tahıllı bar kakao kırmızı meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.