Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Kaç Kalori?
Tam tahıllı, çikolatalı, fındıklı, atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 7% · Yağ 31%
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.08 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 41 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 75 g | 308 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) içinde ne var?
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı), adından da anlaşılacağı gibi tam tahıl, çikolata ve fındık içeren bir atıştırmalık bardır. Kullanılan tahıllar, tatlandırıcılar ve diğer bileşenler için ambalajındaki içindekiler listesini kontrol edin.
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) kahvaltı yerine yenir mi?
Ara sıra kahvaltı edemediğinizde pratik bir seçenek olabilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) tok tutar mı?
Bir süreliğine ara öğün isteğini bastırabilir; tam tahıl ve lif içerir. Ancak yaklaşık 25 gramlık bir bar küçük bir porsiyondur, bu nedenle öğün yerine geçtiğini veya uzun süre tok tutacağını varsaymayın.
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Bu barı mevcut atıştırmalıklarınıza eklemek yerine onların yerine tüketmek, porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir.
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar bu barı tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir ve porsiyon önemlidir. Kan şekeri takibi veya kişisel beslenme planı için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Çayı şekersiz içmek, atıştırmalığın yanına ayrıca şeker eklememenizi sağlar; barın tatlılığını da hesaba katın.
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmamış barı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; ambalajdaki saklama talimatları farklıysa onları izleyin.
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) sıcak havada erir mi?
Evet, içerdiği çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın arabada ya da güneş alan çantada bırakmayın; serin ve kuru bir yerde taşımak şeklini korumasına yardımcı olur.
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, çocuklar için pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak şekerli bir barı her gün temel ara öğün yapmak yerine çeşitlilik sağlayın. Küçük çocukların rahat çiğneyebileceği şekilde sunun ve ambalajdaki tüketim talimatlarına uyun.
Corny tam tahıllı bar (çikolatalı fındıklı) sade tam tahıllı barlardan nasıl farklıdır?
Bu çeşidin öne çıkan farkı çikolata ve fındık aromasıdır; sade tam tahıllı barlar bu tatları içermeyebilir. Tat ve içerik ürün çeşidine göre değiştiğinden, seçim yaparken iki ürünün ambalajını karşılaştırın.
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Demir
0.55mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Nedir?
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı), tam tahıllı gevrek parçaları, çikolata ve fındıkla hazırlanan paketli bir atıştırmalık barıdır. Tahılların hafif çıtır dokusu, çikolatanın tatlılığı ve fındığın kavruk aromasıyla birleşir.
Çantanızda taşıyıp okulda, iş arasında ya da yolculukta pratik bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz; yanında çay veya kahve de iyi gider. Geleneksel bir kahvaltılıktan çok, tatlı isteğini bastıran tahıl bazlı bir atıştırmalıktır: karbonhidratı belirgin, lif ve proteini ise daha sınırlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt ya da taze meyveyle birlikte tercih edebilirsiniz.
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 26.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.5:1).
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) ile Karşılaştır
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) Gibi Besinler
Corny Tam Tahıllı Bar (Çikolatalı Fındıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.