Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny tam tahıl bar kakao muz Kaç Kalori?
Tam tahıllı, kakao ve muz aromalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny tam tahıl bar kakao muz (25 g) 89 kaloridir. 100 gramında 355 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 2.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny tam tahıl bar kakao muz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
89
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 6% · Yağ 29%
Corny tam tahıl bar kakao muz besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny tam tahıl bar kakao muz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 89 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 71 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 89 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 178 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 178 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 355 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 355 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny tam tahıl bar kakao muz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny tam tahıl bar kakao muz sağlıklı bir ara öğün müdür?
Ara sıra tercih edilebilecek pratik bir ara öğündür. Tam tahıl içermesi artı olsa da tatlı barları her gün dengeli bir öğünün yerine koymak uygun değildir.
Corny tam tahıl bar kakao muzun içinde ne var?
Bu ürün kakao ve muz içeren tam tahıllı bir bar olarak satılır. Tahılların, meyve bileşenlerinin ve tatlandırıcıların tam türü ile oranı için paketteki içerik listesini inceleyin.
Corny tam tahıl bar kakao muz kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya başka bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Corny tam tahıl bar kakao muz çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Barın tatlı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınıza şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Corny tam tahıl bar kakao muz kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir, fakat barı ek atıştırmalık olarak sık sık tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir.
Corny tam tahıl bar kakao muz uzun süre tok tutar mı?
Genellikle uzun süre tok tutması beklenmez. Tam tahıl ve lif içermesi doyuruculuğa katkı sağlar, ancak tek başına protein ve çeşitli besin kaynakları içeren bir ara öğün kadar dengeli değildir.
Corny tam tahıl bar kakao muz çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa ara sıra beslenme çantasına koyabilirsiniz. Bunu günlük meyve veya daha çeşitli bir öğünün yerine değil, pratik bir atıştırmalık olarak düşünün.
Corny tam tahıl bar kakao muz spordan önce yenir mi?
Evet, egzersizden önce pratik bir karbonhidratlı atıştırmalık olabilir. Mideniz hassassa hemen egzersiz öncesinde yemek rahatsızlık verebilir; antrenman zamanınıza ve kendi toleransınıza göre ayarlayın.
Corny tam tahıl bar kakao muz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış barı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın; kısa süre içinde tüketin. Nem, barın dokusunu bozabilir ve ürünün tazeliğini azaltabilir.
Corny tam tahıl bar kakao muz ev yapımı tahıl barından nasıl farklıdır?
Corny tam tahıl bar kakao muz hazır ve porsiyonlanmış olduğu için taşımaya uygundur. Ev yapımı bir barda malzemeleri ve tatlılığını kendiniz seçebilirsiniz; bu ürünün tarifini ise paketteki içerik belirler.
Corny tam tahıl bar kakao muz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Corny tam tahıl bar kakao muz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny tam tahıl bar kakao muz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny tam tahıl bar kakao muz Nedir?
Corny’nin kakao ve muzlu tam tahıl barı, tahıl gevrekleriyle hazırlanan, kakao ve muz aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Tam tahıllı yapısı ona klasik şekerlemelerden farklı, daha tahıl ağırlıklı bir karakter verir.
Tatlı kakao ve muz aroması, yoğun ve hafif çiğnenebilir dokusuyla çay ya da kahve yanında iyi gider. Türkiye’de çantada taşınan pratik bir ara öğün olarak veya kahvaltıya ek olarak tercih edilebilir; tek başına da yenir. Karbonhidratı öne çıkan bu bar bir miktar lif de sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve ya da sade yoğurt tüketebilir, porsiyonu küçük tutmak isterseniz yaklaşık 25 gramlık bir barla yetinebilirsiniz.
Corny tam tahıl bar kakao muz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny tam tahıl bar kakao muz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny tam tahıl bar kakao muz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny tam tahıl bar kakao muz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny tam tahıl bar kakao muz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Corny tam tahıl bar kakao muz ile Karşılaştır
Corny tam tahıl bar kakao muz Gibi Besinler
Corny tam tahıl bar kakao muz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.