Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Kaç Kalori?
Tam tahıllı, çikolatalı ve fındıklı bar. Lif ve enerji kaynağı, atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) (40 g) 168 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 6 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
168
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 56 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 252 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) içinde neler var?
Bu bar tam tahıllı tahıllar, çikolata ve fındık içerir. Kullanılan tahılların türü ve diğer bileşenlerin oranı ürüne göre değişebileceğinden en doğru içerik bilgisi ambalajındadır.
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Evet, pratik bir atıştırmalık olabilir; tam tahıl içeriği lif sağlar. Çikolatalı ve tatlı bir bar olduğu için tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda hızlı bir seçenek olarak yenebilir. Daha doyurucu ve dengeli olması için yoğurt veya süt ve bir porsiyon meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) şeker içerir mi?
Evet, çikolatalı fındıklı tahıl barı tatlı bir üründür ve şeker içerir. Şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki besin değerleri tablosunu inceleyin; tarifler ve ürün bilgileri değişebilir.
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra barı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Dokusu kuruyabileceği veya yapışkanlaşabileceği için kısa sürede tüketmeniz en iyisidir.
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Çikolata ve fındık aroması çayla uyumludur; bar tatlı olduğu için çayınıza ayrıca şeker eklememeyi tercih edebilirsiniz.
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) spor öncesi yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir enerji atıştırmalığı olarak tercih edilebilir. Çikolata kaplaması sıcak havada eriyebileceğinden barı çantanızda güneşten ve sıcaktan uzak tutun.
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra beslenme çantasına konabilir. Sıcakta çikolatası yumuşayabileceğinden serin tutun; küçük çocuklara verirken barın dokusunun ve parçalarının yaşlarına uygun olduğundan emin olun.
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve hareket alışkanlıklarıyla ilişkilidir. Yoğun bir atıştırmalık olduğundan porsiyonunu günlük beslenmenize göre ayarlayın.
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı) kahvaltılık gevrek barından nasıl farklıdır?
Bu ürün de tahıl bazlı bir bar olsa da tam tahıl vurgusu, çikolata ve fındık aromasıyla öne çıkar. Kahvaltılık gevrek barları ise tahıl türü, kaplaması ve dokusu bakımından farklı olabilir.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.88mg · 5% GDV
Sodyum
56mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Nedir?
Corny tam tahıl barı (çikolatalı fındıklı), tahıl gevreği ve tam tahıllı içeriklerin çikolata ve fındıkla bir araya getirildiği paketli bir atıştırmalıktır. Pişirme ya da hazırlık gerektirmediği için çantada taşımaya ve gün içinde hızlıca yemeye uygundur.
Çıtır tahıl parçaları, tatlı çikolata ve fındığın kavruk tadı barın belirgin özellikleridir. Türkiye’de kahvaltıya vakit olmadığında, çay yanında ya da okul ve iş arasında ara öğün olarak tercih edilebilir. Lif içerir; aynı zamanda karbonhidrat ve yağ da sağlar, bu nedenle doyurucu bir öğünden çok pratik bir atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur. Yanına şekersiz çay veya sade yoğurt alarak daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) ile Karşılaştır
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) Gibi Besinler
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolatalı Fındıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.