Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Kaç Kalori?
Tam tahıllı, çikolata ve fındık içeren atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3.4 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (ince) | 18 g | 74 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 75 g | 308 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık), tam tahıllı gevrekler içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak çikolata ve tatlı bağlayıcılar nedeniyle her gün meyve veya sade kuruyemiş yerine geçmez. Ara sıra, dengeli bir ara öğünün parçası olarak tercih edebilirsiniz.
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) içinde neler var?
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık), tam tahıllı gevrekleri çikolata ve fındıkla birleştirir. Tarif ve içerik ülkeye ya da ürün çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) kahvaltıda yenir mi?
Evet, Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) kahvaltıda yenebilir; özellikle yolda olduğunuzda pratik olur. Tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir kahvaltı olmayabilir; yanında yoğurt veya süt ve bir meyveyle daha doyurucu hale getirebilirsiniz.
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrolüne uygun, kolay taşınan bir ara öğün olabilir; fakat tatlı tadı ve yoğun yapısı nedeniyle ne kadar yediğinizi takip etmek önemlidir.
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) karbonhidrat ve tatlı bileşenler içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa etkisi porsiyona ve kişisel yanıtınıza bağlıdır; kan şekeri takibinizi kendi bakım planınıza göre yapın.
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) çocuklar için uygun mu?
Evet, Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Çikolata ve fındık içeriğinin yanı sıra ürünün boyutunu da göz önünde bulundurun; küçük çocuklarda yerken yanında olun ve yaşına uygun parçalara ayırın.
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) açıldıktan sonra kalan kısmını hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise barın yumuşamasına yol açabilir; ambalajı açılmış ürünü uzun süre bekletmeyin.
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) spor öncesi yenir mi?
Evet, Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Fındık ve çikolata bazı kişilerde egzersiz sırasında ağırlık hissi verebildiğinden, antrenmanınıza yakın zamanda değil daha erken yemeyi deneyebilirsiniz.
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) ev yapımı yulaf barından nasıl farklıdır?
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık), hazır ve porsiyonlanmış bir üründür; ev yapımı yulaf barında ise tatlandırıcıyı ve eklenen malzemeleri siz belirlersiniz. Evde yapım, şeker miktarını ayarlamanıza ve fındık ya da çikolatayı isteğinize göre değiştirmenize imkân verir.
Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) çantada taşınırken erir mi?
Evet, Corny tam tahıl bar (çikolata ve fındık) sıcak havada çikolatası yumuşayabileceği veya eriyebileceği için çantada bozulabilir. Doğrudan güneş alan yerde ya da sıcak araçta bırakmayın; taşıyacağınız zaman serin bir bölmede tutun.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
8.75mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Nedir?
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık), tam tahılları çikolata ve fındıkla bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Gevrek dokusu, tatlı çikolata tadı ve fındığın kavruk aromasıyla çantada taşımaya uygundur. Türkiye’de ara öğünde, okulda ya da işte; kahve veya çayın yanında pratik bir seçenek olarak yenebilir. Kahvaltıda tercih ederseniz, tek başına tam bir öğün yerine yoğurt ve meyveyle tamamlayabilirsiniz. Karbonhidratı ağırlıklı, lif içeren bir atıştırmalıktır; 100 gramında 6 g lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 26.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.5:1).
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) ile Karşılaştır
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) Gibi Besinler
Corny Tam Tahıl Bar (Çikolata & Fındık) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.