Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Kaç Kalori?
Tahıllı, çikolatalı, atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 3.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 6% · Yağ 30%
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.45 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny çikolatalı tahıllı barın içinde neler var?
Corny çikolatalı tahıllı bar, tahıl gevrekleriyle çikolatayı bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tahılların ve tatlandırıcıların türü ya da çikolatanın oranı ürün formülüne göre değişebileceğinden, özel içerikler için paketin içindekiler listesini okuyun.
Corny çikolatalı tahıllı bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Corny çikolatalı tahıllı bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Hızlı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; kahvaltıda daha uzun süreli tokluk için yanına yoğurt veya meyve gibi besinler ekleyin.
Corny çikolatalı tahıllı bar tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir, ancak Corny çikolatalı tahıllı barın tek başına uzun süreli tokluk sağlaması beklenmez. Atıştırmalık olarak pratik olsa da protein ve lif içeren bir yiyecekle birlikte tüketmek daha doyurucu olur.
Corny çikolatalı tahıllı bar diyette kilo vermeyi engeller mi?
Hayır, Corny çikolatalı tahıllı bar tek başına kilo vermeyi engellemez. Ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için porsiyonunuzu planınıza göre seçin; sık sık başka yiyeceklerin yerine veya farkında olmadan fazladan tüketmek hedefinizi zorlaştırabilir.
Diyabeti olanlar Corny çikolatalı tahıllı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Corny çikolatalı tahıllı barı beslenme planlarına uygun bir porsiyonda ekleyebilir; tahıllı olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Kan şekeri yönetiminiz için size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Corny çikolatalı tahıllı barın çikolatası içinde mi, üstünde mi?
Corny çikolatalı tahıllı barın çikolatasının biçimi ürüne ve satıldığı pazardaki tarife göre değişebilir; çikolata parçaları içerebilir veya barın bir bölümünde bulunabilir. Tam olarak nasıl sunulduğunu anlamak için paketin fotoğrafını ve ürün açıklamasını kontrol edin.
Corny çikolatalı tahıllı bar spordan önce yenir mi?
Evet, Corny çikolatalı tahıllı bar egzersiz öncesinde kolay taşınan, karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olabilir. Egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken yiyin; uzun veya yoğun antrenmanlarda tek başına yeterli bir beslenme planı sayılmaz.
Corny çikolatalı tahıllı bar sıcakta erir mi, nasıl saklanır?
Evet, Corny çikolatalı tahıllı bar sıcak ortamda yumuşayabilir ve çikolatası eriyebilir. Şeklini ve dokusunu koruması için paketi doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir yerde tutun; ambalajı açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Corny çikolatalı tahıllı bar çocuklar için uygun mu?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Corny çikolatalı tahıllı barı ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Daha küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için küçük parçalara bölün ve yerken gözetim sağlayın.
Corny çikolatalı tahıllı bar sahurda yenir mi?
Evet, Corny çikolatalı tahıllı bar sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Sahurda yoğurt, yumurta veya başka doyurucu yiyeceklerle birlikte tüketmeniz daha dengeli bir seçenek olur.
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Nedir?
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı), tahılları çikolata parçaları ya da kaplamasıyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalık barıdır. Tek porsiyonluk ambalajı sayesinde yanınızda taşımaya uygundur; klasik kahvaltı yiyeceklerinden çok, öğün aralarında pratik bir seçenek olarak düşünülür.
Dokusu tahıl taneleri nedeniyle hafif çıtır, çikolatasıyla tatlı ve doyurucudur. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, yolda ya da okul ve iş arasında yenebilir; kahvaltıda tercih ederseniz tek başına değil, yoğurt veya meyveyle tamamlayabilirsiniz. Karbonhidratı öne çıkan, az miktarda protein ve lif de sağlayan bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için yarım barı meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenek olabilir.
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) ile Karşılaştır
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) Gibi Besinler
Corny Tahıllı Bar (Çikolatalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.