Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Sütlü Çikolata Bar Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı tahıllı bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Sütlü Çikolata Bar (25 g) 108 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Corny Sütlü Çikolata Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
108
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Corny Sütlü Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.95 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Sütlü Çikolata Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 108 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 43 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 65 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 151 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 215 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 125 g | 538 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Sütlü Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny sütlü çikolata barın içinde ne var?
Corny sütlü çikolata bar, tahıl bazlı bir barın sütlü çikolatayla kaplanmış hâlidir. Kullanılan tahıllar ve diğer içerikler ülkeye ya da ürün tarifine göre değişebilir; kesin içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Corny sütlü çikolata bar sağlıklı mı?
Corny sütlü çikolata bar, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Tahıl ve sütlü çikolata kaplaması enerji sağlasa da taze meyve veya yoğurt gibi besinlerin yerini tutmaz.
Corny sütlü çikolata bar diyette yenir mi?
Evet, Corny sütlü çikolata bar kilo verme hedefi olan birinin beslenmesinde ara sıra yer alabilir. Küçük bir atıştırmalık olarak tüketmek ve onu öğün yerine kullanmamak, porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Corny sütlü çikolata bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Corny sütlü çikolata bar tek başına doyurucu ve dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıda yiyecekseniz yanına yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir besin ve meyve ekleyin.
Corny sütlü çikolata bar şeker içerir mi?
Evet, Corny sütlü çikolata bar şeker içerir; hem tahıl barı hem de sütlü çikolata kaplaması tatlıdır. Şeker miktarı ürünün tarifine göre değişebileceğinden ambalajdaki besin tablosunu inceleyin.
Corny sütlü çikolata bar nasıl saklanır?
Corny sütlü çikolata barı serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması eriyebilir; açılmış barı hava almayacak şekilde sarıp kısa sürede tüketin.
Corny sütlü çikolata bar çocuklar için uygun mu?
Evet, Corny sütlü çikolata bar çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Tatlı bir ürün olduğu için günlük temel atıştırmalık hâline getirmek yerine meyve, yoğurt veya sade tahıllı seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Corny sütlü çikolata bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Corny sütlü çikolata bar egzersizden önce pratik bir karbonhidrat atıştırmalığı olabilir. Çikolata kaplaması nedeniyle yoğun egzersizden hemen önce bazı kişilere ağır gelebilir; ilk kez deniyorsanız daha erken yiyin.
Corny sütlü çikolata bar her gün yenir mi?
Corny sütlü çikolata bar her gün tüketilmesi gereken bir ürün değildir. Tatlı bir atıştırmalık olarak ara sıra tercih edebilir, günlük ara öğünlerde meyve veya yoğurt gibi daha az tatlı seçeneklere de yer verebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Corny sütlü çikolata bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Corny sütlü çikolata barı öğün planlarına uygun biçimde tüketebilir; karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğününüzdeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
Corny Sütlü Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Demir
0.55mg · 3% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Corny Sütlü Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Sütlü Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Sütlü Çikolata Bar Nedir?
Corny sütlü çikolata barı, tahıllı gevrek tabanı sütlü çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Gevrek tahılları tatlı, yumuşak çikolata kaplamasıyla bir araya getirir; çantada taşımaya ve hızlıca atıştırmaya uygundur.
Türkiye’de ara öğünde, okulda ya da işte çay veya kahve yanında tercih edilebilir. Karbonhidratı ağırlıklı, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramında 430 kcal bulunur. Daha küçük bir porsiyonla yetinmek veya yanına meyve eklemek, atıştırmayı daha dengeli hale getirebilir.
Corny Sütlü Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Sütlü Çikolata Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Sütlü Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Sütlü Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Sütlü Çikolata Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Corny Sütlü Çikolata Bar ile Karşılaştır
Corny Sütlü Çikolata Bar Gibi Besinler
Corny Sütlü Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.