Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Şekersiz Çikolatalı Kaç Kalori?
Şekersiz, çikolatalı granola bar, düşük şeker, lifli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Şekersiz Çikolatalı (25 g) 93 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 2 g yağ ve 2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Şekersiz Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
93
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 8% · Yağ 20%
Corny Şekersiz Çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.88 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Şekersiz Çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 37 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 56 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 74 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (kalın) | 40 g | 148 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 185 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 75 g | 278 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Şekersiz Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny Şekersiz Çikolatalı gerçekten şekersiz mi?
Evet, ürün şeker ilavesiz veya şekersiz olarak sunulur; ancak bu, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Besin değerlerinde karbonhidrat bulunur, bu nedenle porsiyon ve ambalajdaki içerik bilgisi önemlidir.
Corny Şekersiz Çikolatalı diyabeti olanlar için uygun mu?
Bazı kişiler için uygun olabilir, ancak şeker içermemesi tek başına kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Bir porsiyonu yaklaşık 25 g’dır ve karbonhidrat içerir; diyabet yönetiminize göre porsiyonu sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Corny Şekersiz Çikolatalı hangi tatlandırıcıyla yapılır?
Kullanılan tatlandırıcı ambalajdaki içerik listesinde belirtilir; ürünün formülü pazara veya zamana göre değişebilir. Şeker alkolleri ya da başka tatlandırıcılar bulunup bulunmadığını öğrenmek için satın aldığınız paketin etiketini kontrol edin.
Corny Şekersiz Çikolatalı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Şeker içermemesi, enerji içermediği anlamına gelmez; bu barı ara öğünde tercih ediyorsanız, porsiyonunu ve gün içindeki diğer atıştırmalıklarla birlikte nasıl doyurduğunu göz önünde bulundurun.
Corny Şekersiz Çikolatalı fazla yenirse şişkinlik veya ishal yapar mı?
Evet, bazı kişilerde fazla tüketim gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. Şekersiz ürünlerde kullanılan bazı tatlandırıcılar bu etkilere yol açabilir; hassassanız küçük bir porsiyonla başlayıp paketteki tatlandırıcıları kontrol edin.
Corny Şekersiz Çikolatalı kahvaltıda mı ara öğünde mi yenir?
Corny Şekersiz Çikolatalı ara öğün olarak yenebilir; kahvaltının tek başına yerini tutan dengeli bir öğün değildir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya süt gibi protein içeren bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Corny Şekersiz Çikolatalı antrenmandan önce yenir mi?
Evet, antrenman öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tahıl içeriği karbonhidrat sağlar; egzersize çok yakın yediğinizde midenizi rahatsız ediyorsa porsiyonu azaltın veya daha erken tüketin.
Corny Şekersiz Çikolatalı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar yiyebilir, ancak bunu her gün sınırsız tüketilecek bir atıştırmalık olarak görmemek gerekir. Şekersiz olması besleyici bir öğün olduğu anlamına gelmez; yaşa uygun porsiyon verin ve ürün etiketini inceleyin.
Corny Şekersiz Çikolatalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny Şekersiz Çikolatalı’yı serin ve kuru bir yerde, ambalajını kapatarak saklayın. Açılmış barı hava almayacak şekilde sarın; çikolatası sıcakta eriyebileceğinden doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzak tutun.
Corny Şekersiz Çikolatalı gece yenir mi?
Evet, gece yenebilir; ancak şeker içermemesi gece atıştırmasını otomatik olarak daha hafif yapmaz. Yatmadan hemen önce yemek sizde rahatsızlık veya reflüye yol açıyorsa barı daha erken tüketin.
Corny Şekersiz Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Demir
0.55mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Corny Şekersiz Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Şekersiz Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Şekersiz Çikolatalı Nedir?
Corny Şekersiz Çikolatalı, çikolata tadı taşıyan, tahıllı ve şekersiz bir bar ürünüdür. Bar formu sayesinde hazırlık gerektirmez; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlı isteğinizi karşılayan çikolatalı tadı ve gevrek, yoğun dokusu onu çantada taşımaya da elverişli kılar.
Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 8 gram lif bulunur. Tek seferde ne kadar yiyeceğinizi ayarlamak için ambalajdaki porsiyon bilgisini kontrol edebilir, daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Corny Şekersiz Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Şekersiz Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Şekersiz Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Şekersiz Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Şekersiz Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Corny Şekersiz Çikolatalı ile Karşılaştır
Corny Şekersiz Çikolatalı Gibi Besinler
Corny Şekersiz Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.