Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Protein açısından zengin atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı (45 g) 167 kaloridir. 100 gramında 372 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 5.4 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
167
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 32% · Yağ 28%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.61 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 167 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 84 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 167 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 335 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 90 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 502 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 372 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ara sıra tüketildiğinde pratik, protein içeren bir ara öğün olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü tercih edebilirsiniz.
Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barını antrenmandan sonra pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; bu nedenle antrenman öncesi tüketiyorsanız kendinize uygun zamanı deneyin.
Hayır, Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı tam bir öğün yerine geçmez. Protein içeren bir atıştırmalıktır; tek başına bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği ve besin gruplarını sunmaz.
Evet, bu çeşitte bitter çikolatanın yoğun kakao tadına portakalın meyvemsi aroması eşlik eder. Bar, taze portakal gibi sulu veya ekşi bir tada değil, çikolata kaplı aromalı bir atıştırmalığın tadına sahiptir.
Tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrollü bir ara öğün olarak daha uzun süre tok kalmanıza katkı sağlayabilir; ancak barı normal öğünlere eklemek yerine, gerçekten atıştırmalık ihtiyacınız olduğunda tercih etmek daha uygundur.
Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı protein ve lif içerdiği için bazı atıştırmalıklara kıyasla daha doyurucu olabilir. Tokluk süresi kişiden kişiye değişir; yoğun açlıkta tek başına yeterli bir öğün olmayabilir.
Açılmış Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barını hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak barın kurumasına, koku çekmesine veya çikolatasının yapışkanlaşmasına yol açabilir.
Çocuklar yiyebilir, ancak Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı çocuklara özel bir ürün değildir. Düzenli ara öğün olarak sunmak yerine, çeşitli ve temel gıdalara dayalı beslenmenin yanında ara sıra tercih edin.
Evet, çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barını doğrudan güneş alan yerde, sıcak araçta ya da kalorifer yanında bırakmayın; serin ve kuru bir ortamda saklayın.
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (45 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı, portakal aromasıyla bitter çikolatayı bir araya getiren, ara öğün için hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Çikolatanın kakao tadı ve portakalın ferah, hafif ekşimsi aroması tatlılığı dengeler; barın dokusu yumuşak ve çiğnenebilir, çikolata kaplaması ise daha yoğun bir his verir.
Türkiye’de çantanızda taşıyıp işte, okulda ya da yolda kahve veya çay yanında pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Protein oranı yüksek, lif de içeren bir seçenektir; ancak karbonhidrat da sağlar. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, hafif bir tercih istiyorsanız tek başına tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.