EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Corny· tüm ürünler

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Kaç Kalori?

Protein açısından zengin atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

372kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

340mg

LİF · 100 G

8.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı (45 g) 167 kaloridir. 100 gramında 372 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 5.4 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g

167

KCAL / 45G

Karbonhidrat

17.1g

· 6% GDV

Protein

13.5g

· 27% GDV

Yağ

5.4g

· 7% GDV

Lif

3.8g

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 32% · Yağ 28%

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori167 kcal
Yağ5.4 g7%
Doymuş yağ2.61 g13%
Trans yağ0.02 g
Sodyum81 mg4%
Karbonhidrat17.1 g6%
Lif3.8 g14%
Protein13.5 g27%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)45 g167 kcal
1 adet (yarım)22.5 g84 kcal
1 paket (orta)45 g167 kcal
1 porsiyon (orta)45 g167 kcal
2 adet (iki katı)90 g335 kcal
1 porsiyon (iki katı)90 g335 kcal
100 g100 g372 kcal
3 adet (üç katı)135 g502 kcal

Değerler, 100 gramdaki 372 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı sağlıklı bir ara öğün müdür?

Ara sıra tüketildiğinde pratik, protein içeren bir ara öğün olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü tercih edebilirsiniz.

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı antrenmandan önce mi sonra mı yenir?

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barını antrenmandan sonra pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; bu nedenle antrenman öncesi tüketiyorsanız kendinize uygun zamanı deneyin.

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı öğün yerine geçer mi?

Hayır, Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı tam bir öğün yerine geçmez. Protein içeren bir atıştırmalıktır; tek başına bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği ve besin gruplarını sunmaz.

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barında portakal tadı belirgin midir?

Evet, bu çeşitte bitter çikolatanın yoğun kakao tadına portakalın meyvemsi aroması eşlik eder. Bar, taze portakal gibi sulu veya ekşi bir tada değil, çikolata kaplı aromalı bir atıştırmalığın tadına sahiptir.

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrollü bir ara öğün olarak daha uzun süre tok kalmanıza katkı sağlayabilir; ancak barı normal öğünlere eklemek yerine, gerçekten atıştırmalık ihtiyacınız olduğunda tercih etmek daha uygundur.

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı ne kadar tok tutar?

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı protein ve lif içerdiği için bazı atıştırmalıklara kıyasla daha doyurucu olabilir. Tokluk süresi kişiden kişiye değişir; yoğun açlıkta tek başına yeterli bir öğün olmayabilir.

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barını hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak barın kurumasına, koku çekmesine veya çikolatasının yapışkanlaşmasına yol açabilir.

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı çocuklar için uygun mudur?

Çocuklar yiyebilir, ancak Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı çocuklara özel bir ürün değildir. Düzenli ara öğün olarak sunmak yerine, çeşitli ve temel gıdalara dayalı beslenmenin yanında ara sıra tercih edin.

Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barı sıcak havada erir mi?

Evet, çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Corny'nin portakallı bitter çikolatalı protein barını doğrudan güneş alan yerde, sıcak araçta ya da kalorifer yanında bırakmayın; serin ve kuru bir ortamda saklayın.

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.16µg · 7% GDV

B2

0.08mg · 6% GDV

B3

0.81mg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

140mg · 20% GDV

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Manganez

0.29mg · 13% GDV

Magnezyum

43mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

153mg · 5% GDV

Sodyum

81mg · 4% GDV

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (45 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Nedir?

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı, portakal aromasıyla bitter çikolatayı bir araya getiren, ara öğün için hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Çikolatanın kakao tadı ve portakalın ferah, hafif ekşimsi aroması tatlılığı dengeler; barın dokusu yumuşak ve çiğnenebilir, çikolata kaplaması ise daha yoğun bir his verir.

Türkiye’de çantanızda taşıyıp işte, okulda ya da yolda kahve veya çay yanında pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Protein oranı yüksek, lif de içeren bir seçenektir; ancak karbonhidrat da sağlar. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, hafif bir tercih istiyorsanız tek başına tüketebilirsiniz.

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.61g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.44g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.99g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı vs Alıç Sirkesi100 g'da 354 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı vs Tantuni100 g'da 162 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı vs Tavuk Dürüm100 g'da 177 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı vs Protein Bar100 g'da 22 kalori fazla
→

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Corny Protein Bar Portakallı Bitter Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.