Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kırmızı meyveli bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Protein Bar Kırmızı Meyve (45 g) 8 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 8 g protein, 8 g yağ ve 8 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
8
KCAL / 45G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 8 g | 29% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 8 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 5 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 8 kcal |
| 1.5 adet (büyük) | 67.5 g | 12 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ara sıra tüketildiğinde pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve taze meyve ya da dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Günlük seçimlerde temel besinleri daha az işlenmiş gıdalardan almak daha iyi bir yaklaşımdır.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Öğün aralarında tatlı isteğini bastırmak veya daha tok tutan bir seçenek seçmek için kullanılabilir; yine de düzenli olarak öğün yerine tüketmek, besleyici ve çeşitli yiyeceklerin yerini almasına neden olabilir.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve antrenman sonrası pratik bir ara öğün olabilir; spor öncesinde de midenizi rahatsız etmiyorsa yenebilir. Egzersiz çevresinde su içmeyi ve asıl toparlanma öğününde karbonhidrat ile protein içeren gerçek yiyecekler tüketmeyi unutmayın.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve’nin içinde ne var?
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve, kırmızı meyve aromalı, tahıl ve protein içeren paketli bir bardır. Tam içerik ve kullanılan meyve bileşenleri ürün formülüne göre değişebilir; kesin bileşimi ambalajdaki içindekiler listesi gösterir.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve her gün yenir mi?
Her gün yenmesi şart değildir; ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için çeşitlilik sağlayın ve günlük ara öğünlerde yoğurt, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve tok tutar mı?
Bir ara öğün olarak açlığı bir süre yatıştırabilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan bir öğün sayılmaz. Özellikle ana öğün yerine yenirse yanında meyve veya yoğurt gibi tamamlayıcı bir yiyecek olmadan kısa sürede yeniden acıkabilirsiniz.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğündür; tek başına bir öğünün sağlayacağı yiyecek çeşitliliğini ve farklı besin gruplarını sunmaz. Vaktiniz varsa yanında meyve veya yoğurt tüketerek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, açılmamış barı buzdolabında tutmanız gerekmez. Güneş almayan, serin ve kuru bir yerde saklayın; açtıktan sonra dokusu ve tazeliği bozulmadan tüketin. Sıcak ortamda bar yumuşayabileceği için çantanızda uzun süre bırakmamaya çalışın.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ara sıra tüketebilir, ancak günlük atıştırmalık olarak daha az işlenmiş yiyecekler tercih edilmelidir. Barın içeriği ve porsiyonu çocuğun yaşına uygun olmalı; özellikle küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için yanında bulunun.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Nedir?
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve, Corny’nin kırmızı meyve aromalı protein barıdır; pratik, tek porsiyonluk bir atıştırmalık olarak hazırlanır. Meyvemsi tat, barın tahıllı ve protein odaklı yapısıyla bir araya gelir. Dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilir, yer yer gevrek olabilir; ambalajından çıkarıp gün içinde ara öğün olarak yiyebilir, çantanızda kolayca taşıyabilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, okulda ya da işte ve yürüyüş öncesinde çayın veya kahvenin yanında tercih edilebilir; geleneksel bir kahvaltılık değil, pratik bir alternatiftir. Protein içeriği öne çıksa da tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya taze meyve alabilirsiniz.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve ile Karşılaştır
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve Gibi Besinler
Corny Protein Bar Kırmızı Meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.