🍫
Yüksek proteinli kırmızı meyveli bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 24%
Protein
17.8g
· 24%
Yağ
17.8g
· 52%
Lif
17.8g
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Ürün, 100 gramda 18 kalori içerir. Kalori değeri porsiyon miktarına göre değişir.
100 gramında 17,78 gram protein bulunur. Protein alımını takip edenler için ürünün toplam tüketim miktarını da hesaba katmak önemlidir.
Evet, 100 gramında 17,78 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı tüketilen porsiyona göre hesaplanmalıdır.
100 gramında 17,78 gram yağ içerir. Yağ miktarı günlük beslenme planındaki diğer yiyeceklerle birlikte değerlendirilmelidir.
Evet, ürünün 100 gramında 17,78 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak isteyenler için besin etiketindeki porsiyon bilgisi de dikkate alınmalıdır.
Ürünün glisemik indeksi 38'dir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirmek için kullanılabilir; tüketim miktarı da önem taşır.
Hayır, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Evet, ürün süt içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihi yapılırken bu işlenme düzeyi dikkate alınabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.