EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dikdörtgen biçimli barın yüzeyi açık krem renginde ve hafif pürüzlüdür; tahıl taneleri arasında küçük kırmızı çilek parçaları görülür.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Corny· tüm ürünler

Çilekli Corny Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, çilek aromalı atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

1 adet (orta) Çilekli Corny Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 5.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çilekli Corny Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

185

KCAL / 50G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

5.5g

· 7% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 33% · Yağ 28%

Çilekli Corny Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori185 kcal
Yağ5.5 g7%
Doymuş yağ1.9 g10%
Trans yağ0.03 g
Sodyum105 mg5%
Karbonhidrat17.5 g6%
Lif3.5 g13%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Çilekli Corny Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g185 kcal
1 adet (mini)25 g93 kcal
1 adet (küçük)35 g130 kcal
1 porsiyon (orta)50 g185 kcal
1 adet (büyük)65 g241 kcal
100 g100 g370 kcal
2 adet (iki katı)100 g370 kcal
1 paket (kocaman)150 g555 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çilekli Corny Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli Corny Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Çilekli Corny Protein Bar, pratik bir proteinli atıştırmalıktır; ancak işlenmiş bir paketli üründür, taze meyve veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Günlük beslenmenizde ara sıra tercih edebilirsiniz.

Çilekli Corny Protein Bar'ın proteini hangi kaynaklardan geliyor?

Çilekli Corny Protein Bar'daki protein süt ve soya gibi kaynaklardan gelir. Süt ürünleri tüketmeyenler için uygun değildir; ürünün içindekiler listesi, satın aldığınız çeşidin bileşimini gösterir.

Çilekli Corny Protein Bar spordan önce mi sonra mı yenir?

Çilekli Corny Protein Bar'ı spordan sonra pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Egzersiz öncesinde de size uygunsa tercih edilebilir; ancak bar tek başına yeterli sıvı veya tam bir egzersiz öğünü sağlamaz.

Çilekli Corny Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Çilekli Corny Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Tatlı isteğini gidermek veya ara öğün yapmak için kullanılabilir; kilo kontrolünde önemli olan, onu günlük beslenmenize eklerken başka yiyeceklerin yerine mi yoksa fazladan mı tükettiğinizdir.

Çilekli Corny Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Çilekli Corny Protein Bar tam bir öğün yerine geçmez. Protein içerse de tek başına öğünde bulunması beklenen çeşitliliği sağlamaz; acele bir günde ara öğün olarak kullanın, düzenli öğünleri bununla değiştirmeyin.

Diyabeti olanlar Çilekli Corny Protein Bar yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Çilekli Corny Protein Bar'ı beslenme planlarına dahil edebilir; karbonhidrat içeriği kan şekeri yönetiminde önemlidir. İlaç veya kişisel hedeflerinize göre uygunluğunu doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Çilekli Corny Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Çilekli Corny Protein Bar açıldıktan sonra ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa kuruyabilir veya dış kokuları çekebilir; paketi açılmamış barları serin ve kuru bir yerde saklayın.

Çilekli Corny Protein Bar normal Corny barlardan nasıl farklıdır?

Çilekli Corny Protein Bar, klasik Corny tahıl barından protein odaklı formülüyle ayrılır. Yapısı ve içindekiler çeşide göre değişebilir; bu nedenle aynı markanın tüm barlarını içerik bakımından birbirinin yerine geçer saymayın.

Çilekli Corny Protein Bar çocuklar için uygun mu?

Çilekli Corny Protein Bar çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak çocukların günlük protein ihtiyacını karşılamak için tasarlanmış özel bir ürün değildir. Okul beslenmesinde meyve ve daha çeşitli yiyeceklerle dönüşümlü sunun.

Çilekli Corny Protein Bar ne kadar işlenmiş bir üründür?

Çilekli Corny Protein Bar işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır; protein bileşenleri ve çilek aromalı bar yapısı bir araya getirilerek üretilir. Bu nedenle bütün çilek veya sade tahıl gibi minimal işlenmiş bir yiyecek değildir.

Çilekli Corny Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.09mg · 7% GDV

B1

0.08mg · 7% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

B6

0.09mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Demir

1.25mg · 7% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Sodyum

105mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

90mg · 3% GDV

Çilekli Corny Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli Corny Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çilekli Corny Protein Bar Nedir?

Çilekli Corny Protein Bar, çilek aromalı, paketli bir protein barıdır; pratikçe yanınızda taşıyıp öğün aralarında yiyebilirsiniz. Tatlı meyve aroması ve yoğun, çiğnenebilir dokusu onu klasik bir atıştırmalık gibi hissettirir; ancak kahvaltının ya da evde hazırlanmış bir öğünün yerine geçmesi gerekmez.

Türkiye’de çayla birlikte ara öğünde, okulda veya işte hızlıca tüketilebilir. Protein oranı yüksek bir atıştırmalık seçeneğidir; 100 gramında 30 gram protein bulunur. Orta boy bir bar yaklaşık 50 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Çilekli Corny Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çilekli Corny Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli Corny Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Çilekli Corny Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli Corny Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Çilekli Corny Protein Bar ile Karşılaştır

🍓🍫vs🧴
Çilekli Corny Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla
→
🍓🍫vs🌯
Çilekli Corny Protein Bar vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla
→
🍓🍫vs🌯
Çilekli Corny Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla
→
🍓🍫vs🍫
Çilekli Corny Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla
→

Çilekli Corny Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Çilekli Corny Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.