Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, bitter çikolata ve portakal aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Corny protein bar bitter çikolata portakallı (50 g) 211 kaloridir. 100 gramında 422 kalori vardır. İçinde 25.6 g karbonhidrat, 8.9 g protein, 8.9 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 130 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 50 g
211
KCAL / 50G
Karbonhidrat
25.6g
· 9% GDV
Protein
8.9g
· 18% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 16% · Yağ 37%
Corny protein bar bitter çikolata portakallı besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 211 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.6 g | 9% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 8.9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny protein bar bitter çikolata portakallı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 50 g | 211 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 106 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 211 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 317 kcal |
| 100 g | 100 g | 422 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 422 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 422 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 633 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 422 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tek başına dengeli bir atıştırmalık sayılmaz; pratik bir protein kaynağı olsa da ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede temel tercih yerine, ara sıra tüketilen paketli bir seçenek olarak değerlendirin.
Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Tok tutmaya yardımcı olabilir, ancak çikolatalı bir bar olarak enerji yoğunluğu yüksektir; kilo verme hedefinde porsiyonunu ve gün içindeki diğer atıştırmalıkları hesaba katın.
Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barı her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Ürün ultra işlenmiştir; günlük protein ihtiyacınızı öncelikle yoğurt, yumurta, baklagiller veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş besinlerden karşılayabilirsiniz.
Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Bir öğünde bulunabilecek sebze, meyve ve çeşitli besinleri sağlamaz; aceleniz varsa bile yanına yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek ekleyin.
Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barı spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Evet, egzersiz çevresinde pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Spor öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa hemen önce tüketmeyin; sonrasında ise toparlanma öğününüzde tek başına değil, başka besinlerle birlikte değerlendirin.
Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barı sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü değildir. Yanında su, yoğurt veya yumurta gibi besinler tüketmek sahuru daha doyurucu ve çeşitli hale getirir.
Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barında gerçek portakal var mı?
Ürün adındaki portakal ifadesi tek başına gerçek portakal parçaları veya suyu bulunduğunu göstermez. Portakalın hangi biçimde kullanıldığını öğrenmek için barın ambalajındaki içindekiler listesini inceleyin.
Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barı nasıl saklanmalı?
Açılmamış barı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatasını yumuşatabilir; son tüketim tarihi için ambalajı esas alın.
Diyabeti olanlar Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barını yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonlarını ve kan şekeri yanıtlarını gözeterek tüketebilir; protein bar olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Kişisel bir karar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Corny'nin bitter çikolata portakallı protein barı çocuklar için uygun mu?
Daha büyük çocuklar yiyebilir, ancak bu ürün çocuklar için özel olarak hazırlanmış dengeli bir öğün değildir. Günlük atıştırmalık olarak meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçenekleri öne çıkarmak daha uygundur.
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (50 g) için alınan 211 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Nedir?
Corny protein bar bitter çikolatalı portakallı, bitter çikolata ve portakal lezzetini protein içeren pratik bir bar formunda bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Evde yapılan bir tatlıdan çok, yanında taşımaya ve tek başına yemeye uygun hazır bir üründür.
Kakao tadı portakalın ferah, hafif ekşimsi aromasıyla dengelenir; barın dokusu çiğnenebilir ve çikolata kaplaması daha yoğun bir his verir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay ya da kahve molasında veya gün içinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Protein içeriğiyle klasik çikolatalı atıştırmalıklardan ayrılır; yine de tatlı isteğini bastıran bir bar olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir ara öğün için su veya şekersiz çayla tüketin.
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny protein bar bitter çikolata portakallı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Corny protein bar bitter çikolata portakallı ile Karşılaştır
Corny protein bar bitter çikolata portakallı Gibi Besinler
Corny protein bar bitter çikolata portakallı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.