Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
Yer fıstığı ve sütlü çikolatalı enerji barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar (40 g) 212 kaloridir. 100 gramında 531 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 14 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
212
KCAL / 40G
Karbonhidrat
17.2g
· 6% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 8% · Yağ 60%
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 212 kcal | |
| Yağ | 14 g | 18% |
| Doymuş yağ | 4.96 g | 25% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.2 g | 6% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 212 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 106 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 151 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 212 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 319 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 425 kcal |
| 100 g | 100 g | 531 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 531 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı barın içinde ne var?
Barın öne çıkan bileşenleri yer fıstığı ve sütlü çikolatadır. Ürünün tarifinde bunlara ek olarak başka bileşenler de bulunabilir; tam içerik bilgisi ürün ambalajında yer alır.
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı bar çıtır mıdır?
Evet, yer fıstıkları bara belirgin bir çıtırlık verir. Sütlü çikolata ve barın diğer kısımları ise daha yumuşak bir doku oluşturduğundan her lokmada çıtır ve yumuşak dokular birlikte hissedilir.
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı bar çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve yer fıstıklı tadı çayla iyi eşleşir; ancak tek başına çay saatinin doyurucu bir öğünü yerine geçmez.
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı bar tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir, ancak tam bir öğün kadar uzun süreli tokluk sağlaması beklenmez. Yer fıstığı ve barın lif içeriği katkı sağlar; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı bar kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Küçük bir barı ara sıra tatlı atıştırmalık olarak tüketmek, porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı bar çocuklar için uygun mudur?
Daha büyük çocuklar yiyebilir, ancak yer fıstığı ve çikolata nedeniyle alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Küçük çocuklarda barın sert parçaları boğulma riski yaratabileceğinden, yaşına uygun yiyecekler tercih edin ve yerken gözetim sağlayın.
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan kısmı ambalajına sararak serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem barın dokusunu bozabilir; sıcak ortam ise sütlü çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir.
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı bar buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabında saklamak gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Sıcak havada çikolatanın erimesini önlemek için buzdolabına koyabilirsiniz, ancak soğuk barın dokusunu sertleştirebilir ve çıkarınca üzerinde nem oluşabilir.
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı bar dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözündüğünde çikolatanın yüzeyi veya barın dokusu değişebilir. Daha iyi sonuç için ambalajını hava almayacak şekilde kapatın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Corny Nussvoll yer fıstıklı sütlü çikolatalı bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı sayılmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir seçenek bulundurabilirsiniz.
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.92mg · 13% GDV
Biotin
3.4µg · 11% GDV
B3
1.64mg · 10% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.44mg · 19% GDV
Fosfor
114mg · 16% GDV
Magnezyum
51mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 212 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Nedir?
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar, yer fıstığı ve sütlü çikolatayı bir araya getiren paketli, tek porsiyonluk tatlı bir atıştırmalıktır. Ev yapımı bir tariften çok, çantada taşımaya ve hızlıca yemeye uygun bir bar olarak düşünülür.
Yer fıstığının belirgin, hafif kavruk tadı çikolatanın tatlılığıyla dengelenir; dokusu genellikle yoğun ve çıtır parçalıdır. Ara öğünde, kahvenin yanında ya da çayla birlikte yenebilir. Protein içerir; ancak enerji ve yağ oranı da yüksektir: 100 gramında 531 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz yarısını meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.92g
Omega 6:3 oranı 192:1
İdeal 4:1 üzerinde (192:1).
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar ile Karşılaştır
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Gibi Besinler
Corny Nussvoll Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.