🍌🍫
Muzlu, yulaflı, tahıl barı, Corny markası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 69%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
11g
· 25%
Lif
5.1g
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
100 gramında 410 kalori bulunur. Ayrıca 6,2 g protein, 69 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 5,1 g lif içerir.
Hayır, alerjen olarak gluten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.