Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Muzlu Tahıllı Bar Kaç Kalori?
Muzlu, tahıllı, pratik atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Muzlu Tahıllı Bar (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 18.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 2.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Corny Muzlu Tahıllı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
18.1g
· 7% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 5% · Yağ 25%
Corny Muzlu Tahıllı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.18 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.1 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Muzlu Tahıllı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (kalın) | 35 g | 144 kcal |
| 2 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 3 adet (çok büyük) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 125 g | 513 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Muzlu Tahıllı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny muzlu tahıllı barın içinde neler var?
Corny muzlu tahıllı bar, muz ve tahılları bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tam içerik ve muzun hangi biçimde kullanıldığı ürüne göre değişebilir; belirli bir bileşeni arıyorsanız paketin içindekiler listesini kontrol edin.
Corny muzlu tahıllı bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Corny muzlu tahıllı bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; kahvaltıda yanında yoğurt, süt veya yumurta gibi daha doyurucu bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Corny muzlu tahıllı bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Corny muzlu tahıllı bar karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Etkisi porsiyona ve öğünün geri kalanına bağlıdır; diyabetiniz varsa kişisel planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Corny muzlu tahıllı bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Corny muzlu tahıllı bar ara sıra çocukların beslenme çantasına pratik bir atıştırmalık olarak konabilir. Ancak meyve, yoğurt veya peynir gibi daha çeşitli seçeneklerin yerine her gün verilmesi iyi bir alışkanlık oluşturmaz.
Corny muzlu tahıllı bar spor öncesinde yenir mi?
Evet, Corny muzlu tahıllı bar egzersiz öncesinde kolay taşınan bir karbonhidrat atıştırmalığı olabilir. Midenizi rahatsız etmemesi için yoğun antrenmana çok yakın zamanda değil, size uygun bir zaman aralığında deneyin.
Corny muzlu tahıllı bar kilo vermeye çalışanlar için iyi bir ara öğün mü?
Corny muzlu tahıllı bar porsiyonu kolayca kontrol edilebildiği için planlı bir ara öğüne sığabilir, ancak tek başına kilo verdirmez. Daha uzun süre tok kalmak için yanında protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Corny muzlu tahıllı bar nasıl saklanır?
Corny muzlu tahıllı barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; sıcak ortamda yumuşayabileceği için güneşte veya arabada bırakmayın.
Corny muzlu tahıllı barın tadı gerçek muz gibi mi?
Corny muzlu tahıllı bar muz aromalı, tahıllı bir atıştırmalıktır; taze muzun tadı ve dokusuyla aynı değildir. Muzun üründe nasıl kullanıldığı ve tadın ne kadar belirgin olduğu için ambalajdaki içerik ve ürün açıklaması yol gösterir.
Corny muzlu tahıllı bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny muzlu tahıllı bar çayın yanında hızlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın kendisi öğünü daha doyurucu hâle getirmez; bunu ara öğün olarak tüketiyorsanız yanında yoğurt veya bir parça meyve ekleyebilirsiniz.
Corny muzlu tahıllı bar evde yapılan muzlu yulaf barından nasıl farklıdır?
Corny muzlu tahıllı bar paketli ve taşımaya hazırdır; ev yapımı muzlu yulaf barında ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Evde hazırlarken ilave şeker miktarını azaltabilir, kuruyemiş veya tohum gibi eklemeleri kendiniz belirleyebilirsiniz.
Corny Muzlu Tahıllı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Demir
0.3mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Corny Muzlu Tahıllı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Muzlu Tahıllı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Muzlu Tahıllı Bar Nedir?
Corny Muzlu Tahıllı Bar, muz aromasıyla tahılları bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Bar formu sayesinde çantada taşımak ve gün içinde hızlıca yemek kolaydır.
Hafif tatlı, tahıllı bir lezzeti ve çiğnenebilir dokusuyla kahvaltıdan çok ara öğünlerde tercih edilir; işe, okula ya da yolculuğa çıkarken yanınıza alabilir, çay veya kahveyle yiyebilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı görece yüksek, proteini ise sınırlı bir seçenektir; 25 gramlık bir parça küçük bir atıştırmalık porsiyonu sunar. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Corny Muzlu Tahıllı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Muzlu Tahıllı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Muzlu Tahıllı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Muzlu Tahıllı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Muzlu Tahıllı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 26.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.5:1).
Corny Muzlu Tahıllı Bar ile Karşılaştır
Corny Muzlu Tahıllı Bar Gibi Besinler
Corny Muzlu Tahıllı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.