Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Sütlü Bar Kaç Kalori?
Sütlü tahıllı bar, şekerli, enerji atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Sütlü Bar (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 3.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Corny Sütlü Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 6% · Yağ 28%
Corny Sütlü Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 35 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Sütlü Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 147 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Sütlü Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny Sütlü Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny Sütlü Bar, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir tahıl atıştırmalığıdır; tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve gibi besleyici bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Corny Sütlü Bar'ın içinde neler var?
Corny Sütlü Bar, süt içeren ve tatlandırılmış bir tahıl barıdır. Tahıl türleri, yağlar ve diğer bileşenler ürüne veya çeşidine göre değişebilir; tam içerik için elinizdeki paketin içindekiler bölümüne bakın.
Corny Sütlü Bar kahvaltı yerine yenir mi?
Hayır, Corny Sütlü Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Hızlı bir atıştırmalık olabilir; kahvaltıda daha doyurucu bir öğün için yanına protein ve lif içeren yiyecekler ekleyin.
Corny Sütlü Bar çikolatalı mı?
Corny Sütlü Bar adındaki “sütlü” ifadesi tek başına çikolata kaplaması olduğu anlamına gelmez. Kaplama veya kakao içerip içermediği çeşide göre değişebilir; bunu ambalajdaki ürün adı ve içerik listesinden kontrol edin.
Corny Sütlü Bar nasıl saklanır?
Corny Sütlü Bar'ı açılmamış halde ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Son tüketim tarihi ve varsa özel saklama talimatları için paketi kontrol edin; doğrudan güneş altında veya sıcakta bırakmayın.
Corny Sütlü Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny Sütlü Bar açıldıktan sonra kısa sürede tüketilmelidir. Bir kısmı kaldıysa hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; bar yumuşamış, kokusu veya görünümü değişmişse yemeyin.
Corny Sütlü Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny Sütlü Bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı olduğu için çaya ayrıca şeker eklememek, toplam tatlı tüketimini artırmamak açısından pratik bir tercih olabilir.
Corny Sütlü Bar spor öncesinde enerji verir mi?
Evet, Corny Sütlü Bar'daki karbonhidratlar egzersiz öncesinde hızlı enerji sağlayabilir. Ancak uzun veya yoğun antrenmanlar için tek başına eksik kalabilir; zamanlama ve diğer beslenme ihtiyaçlarını antrenmanınıza göre ayarlayın.
Diyabeti olanlar Corny Sütlü Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Corny Sütlü Bar'ı kan şekerini yükseltebilecek tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, tüketimi kendi tedavi planınıza göre doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.
Corny Sütlü Bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Corny Sütlü Bar çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğundan her gün ana yiyecek yerine kullanmayın; süt ürünlerine veya içerdiği başka bileşenlere alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Corny Sütlü Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
0.63mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Corny Sütlü Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Sütlü Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Sütlü Bar Nedir?
Corny Sütlü Bar, tahıl gevreği ve sütlü bileşenlerle hazırlanan, tatlandırılmış paketli bir atıştırmalıktır. Bar biçiminde olduğu için çantada taşımak ve ara öğünde yemek kolaydır. Tatlı, hafif sütlü bir lezzeti; tahıl parçalarından gelen çıtır ve yoğun bir dokusu vardır. Türkiye’de işe ya da okula giderken, öğün aralarında veya çayın yanında tercih edilebilir; kahvaltının yerini tutmasından çok pratik bir atıştırmalık olarak düşünülür.
Karbonhidratı ağırlıklı, protein miktarı görece sınırlı bir seçenektir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya bir parça meyve alabilirsiniz; tatlılığını dengelemek için şekersiz çayla da iyi gider.
Corny Sütlü Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Sütlü Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Sütlü Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Sütlü Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Sütlü Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Corny Sütlü Bar ile Karşılaştır
Corny Sütlü Bar Gibi Besinler
Corny Sütlü Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.